Published Dec 23, 2024
By Harshada Jadhav
Pic Credit - pinterest
आपला स्मार्टफोन हा आपल्या आयुष्यातील एक सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे.
मोबाईल फोन घेऊन झोपी जाणे ही जवळपास प्रत्येकाची सवय आहे.
तुम्हालाही मोबाईलचे व्यसन लागले असेल तर आता काळजी घेण्याची वेळ आली आहे.
जे लोक झोपताना उशीखाली मोबाईल ठेवतात त्यांनी काळजी घेणं गरजेचं आहे.
झोपताना मोबाईल जवळ ठेवला तर याचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
68 टक्के प्रौढ आणि 90 टक्के किशोरवयीन मुले त्यांच्यासोबत मोबाईल फोन घेऊन झोपतात.
झोपताना तुमचा मोबाईल किमान 3 फूट दूर असावा.
मोबाईलमधून निघणारे रेडिएशन टाळण्यासाठी तो झोपताना स्वत:पासून दूर ठेवणे चांगले आहे.
रेडिएशनमुळे डोकेदुखी, स्नायू दुखणे आणि प्रजनन क्षमता कमकुवत होऊ शकते.
मोबाईल रेडिएशन हे देखील कर्करोगाचे कारण असल्याचे WHO ने म्हटले आहे.
झोपण्याच्या एक तास आधी तुम्ही तुमचा मोबाइल वापरणे पूर्णपणे बंद केले पाहिजे.
मोबाईलचे रेडिएशन तुमच्या मेंदूसाठी तसेच हृदयासाठी धोकादायक ठरू शकते.