वॉकिंग करूनही वजन कमी होत नाही, या टिप्सचा अवलंब करा

ब्लड प्रेशर आणि ब्लड सर्कुलेशन चांगले राहते. एनर्जी मिळते, थकवा दूर होतो

या वॉकमुळे मानसिक ताण कमी होतो, हळुहळु चालावे नंतर वेग वाढवा