Published Nov 21,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
रामफळामध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात
फाइटोकेमिकल्स, व्हिटामिन सी, पोटॅशिअम, फायबर असते
पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअममुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत, हार्टची समस्या दूर होते
फायबर मुबलक प्रमाणात असते जे एंजाइम तयार करते पचन होण्यास मजबूत
व्हिटामिन सीमुळे इम्युनिटी सिस्टीम मजबूत होण्यास फायदेशीर
रामफळातील कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम हाडांना मजबूत करण्यास उपयोगी पडचते
.
अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे स्किन ग्लो होते, रामफळ अतिशय उपयुक्त
.