www.navarashtra.com

Published Dec 10,  2024

By  Shilpa Apte

रिकाम्या पोटी कॉफी का पिवू नये जाणून घ्या

Pic Credit -   iStock

शरीरासाठी कॉफी फायदेशीर असली तरी रिकाम्या पोटी पिणं नुकसानकारक ठरू शकतं

कॉफी

रिकाम्या पोटी मोड आलेलं ध्यान्य किंवा ड्राय फ्रूट्स खाल्ल्यानंतर 45 मिनिटांनी कॉफी प्यावी

योग्य वेळ

बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन, ब्लोटिंग या समस्या निर्माण होऊ शकतात. 

पोटाचं नुकसान

कॉफीमधील कॅफीनमुळे कोर्टिसोल हार्मोन वाढण्याची शक्यता असते, त्यामुळे स्ट्रेस वाढतो

कोर्टिसोल हार्मोन्स

रिकाम्या पोटी कॉफी प्यायल्याने एसिडीटी होते

एसिडीटी

रिकाम्या पोटी कॉफीचे सेवन केल्याने किडनीच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचतो

किडनीची समस्या

.

कॉफी पिताना योग्य प्रमाणात प्यावी असं एक्सपर्ट 

लक्षात ठेवा

.

अमावस्येच्या दिवशी हे पदार्थ खाणं शुभ मानतात