Published Nov 10,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
सोडियम, झिंक, फॉलिक एसिड, कॅल्शिअम असे अनेक पोषक घटक आढळतात
फायबर भरपूर प्रमाणात असल्याने मेथी दाण्याने वजन कमी होण्यास मदत
मेथी दाण्यामुळे पचनसंस्था नीट होते, गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता होत नाही
स्किनची एलर्जी कमी होते, पिंपल्स, चेहऱ्यावरील डाग या समस्यांपासून सुटका
मेथी दाण्याच्या पाण्यामुळे डायबिटीज नियंत्रणात राहतो.
या पाण्यामुळे ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कमी होऊ शकतो, हार्टसाठी फायदेशीर
.
काही गंभीर आजार असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्यावा
.