सकाळच्या नाश्त्यासाठी झटपट बनवा मटार तीळ चिला
सकाळी उठल्यानंतर पोटभर नाश्ता करणे आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय फायदेशीर आहे. सकाळी पोटभर नाश्ता केल्यामुळे संपूर्ण दिवस आनंद आणि उत्साहामध्ये जातो. शिवाय यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. सकाळच्या नाश्त्यात अनेक घरांमध्ये पोहे, उपमा, शिरा, इडली इत्यादी ठराविक पदार्थ बनवले जातात. मात्र नेहमी नेहमी तेच तेच पदार्थ खाऊन कंटाळा आल्यानंतर काहींना काही नवीन पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये नाश्त्यासाठी मटार तीळ चिला बनवू शकता. हा पदार्थ कमीत कमी साहित्यामध्ये झटपट तयार होतो. थंडीच्या दिवसांमध्ये बाजारात मोठ्या प्रमाणावर मटार उपलब्ध असतात. शिवाय तीळ खाल्यामुळे शरीराला उष्णता मिळते. त्यामुळे या दोन्ही पदार्थांचे एकत्र सेवन केल्यास आरोग्याला अनेक फायदे होतील. सकाळी पोटभर नाश्ता केल्यामुळे दुपारी लवकर भूक लागत नाही. चला तर जाणून घेऊया मटार तीळ चिला बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – iStock)
नवनवीन रेसिपीसाठी इथे किल्क करा
