सध्याच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे अनेकांचे अतिरिक्त वजन वाढलेलं दिसतं. वजन कमी करण्यासाठी लोक ना ना प्रकारचे उपाय करून पाहतात. जास्त वजनामुळे आरोग्याच्या विविध समस्या उद्भवू शकतात. शरीरातील हट्टी चरबी (Fat) काढून टाकण्यासाठी बरेच लोक कठीण आहाराचे पालन करतात. पण तो आहार दीर्घकाळ पाळणे कठीण होते.
अनेकांना माहित नसलेले अनेक भारतीय मसाले (Spices) आहेत, जे नियमितपणे खाणे खूप फायदेशीर आहे. यात वजन कमी करणे देखील समाविष्ट आहे. त्या मसाल्यांसाठी तुम्हाला वेगवेगळ्या ठिकाणी जाण्याची गरज नाही. स्वयंपाकघरात ते सर्व मसाले मिळतील. विशेष म्हणजे हे मसाले वजन कमी करण्यासही मदत करतात. जाणून घेऊयात या मसाल्यांविषयी,
