साऊथ इंडियन लोकांच्या आहारात भात आणि भातापासून बनवलेले पदार्थ असतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला भात शिजवण्याची खास पद्धत सांगणार आहोत. या पद्धतीने भात शिजवल्यास कधीही वजन आणि रक्तातील साखर वाढणार…
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. आहारात होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे योग्य सवयी शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर ठरतात.
जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर संशोधकांच्या या सल्ल्याचे पालन करायला सुरुवात करा. जेवणाच्या वेळेकडे लक्ष देऊन थुलथुलीत पोट, मांड्या, कंबर आणि हात सडपातळ होण्यास मदत होईल, कसे ते…
सकाळी उठल्यानंतर सगळ्यांचं दुधाचा चहा पिण्याची सवय असते. याशिवाय ग्रीन टी, हर्बल किंवा कॉफीचे सेवन करतात. पण साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. उपाशी पोटी साखरेचे सेवन केल्यामुळे…
जगभरात लठ्ठपणामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत. वजन वाढल्यानंतर शरीरावर अनावश्यक चरबीचा थर जमा होण्यास सुरुवात होते. यामुळे काहीवेळा महिलांचा आत्मविश्वास कमी होण्याची शक्यता असते. वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक…
अभिनेता आर. माधवनने त्याच्या 'रॉकेट्री: द नंबी इफेक्ट' या चित्रपटासाठी वजन वाढवले, पण त्याने ते २१ दिवसांत कमी केले. त्याचा वजन कमी करण्याचा प्रवास शेअर केला आहे, तुम्हीही जाणून घ्या…
वाढलेले वजन कमी करताना चुकीची जीवनशैली फॉलो न करता योग्य जीवनशैली आणि पोषक आहार घ्यावा. यामुळे शरीराला कोणतीही हानी पोहचत नाही. शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहते.
भूमी पेडणेकरने स्ट्रिक्ट आहार न घेता ३५ किलो वजन कमी केले. तिने कधीही स्वतःला उपाशी ठेवले नाही तर निरोगी खाणे स्वीकारले. तिचा प्रवास संतुलित जीवनशैली आणि संयमाचे उदाहरण आहे.
जगभरात लठ्ठपणाच्या समस्येने अनेक लोक त्रस्त आहेत. शरीराचे वाढलेले वजन आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. मांड्या, पोट आणि हातांवर वाढलेल्या चरबीमुळे शरीराची रचना पूर्णपणे बदलून जाते. अनेक लोक वजन कमी करताना…
पोटावर वाढलेले चरबीचे टायर कमी करण्यासाठी ओवा बडीशेपच्या पाण्याचे नियमित सेवन करावे. या पाण्याच्या सेवनामुळे शरीरावर सकारात्मक परिणाम दिसून येतात. जाणून घ्या फॅट कटर ड्रिंक बनवण्याची कृती.
वजन कमी करण्यासाठी कोणत्याही सप्लिमेंटचे सेवन करण्याऐवजी दालचिनीच्या पाण्याचे सेवन करावे. दालचिनी आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी आहे. जाणून घेऊया दालचिनीच्या पाण्याचे फायदे.
अभिनेता - निर्माता बोनी कपूर यांनी जिमला न जाता २६ किलो वजन कमी करून सर्वांनाच धक्का दिला आहे. त्यांचे फोटो सध्या इंटरनेटवर धुमाकूळ घालत आहेत. दिवंगत पत्नी श्रीदेवीकडून प्रेरणा घेत…
पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी सकाळी उठल्यानंतर आयुर्वेदिक काढ्याचे सेवन करावे. यामुळे पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर महिनाभरात कमी होईल. जाणून घ्या आयुर्वेदिक काढा बनवण्याची कृती.
तारक मेहता फेम दिलीप जोशी उर्फ जेठालाल यांनी डाएट आणि व्यायाम न करता फक्त ४५ दिवसांत १६ किलो वजन कमी केले. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे दिलीप जोशीने कोणताही व्यायाम केला नाही…
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक वेगवेगळे उपाय केले जातात. मात्र तरीसुद्धा वजन कमी होत नाही. अशावेळी चहामध्ये पुदिन्याची पाने, वेलची किंवा बडीशेप टाकून प्यावे. यामुळे महिनाभरात तुम्हाला फरक दिसून येईल.
Weight Loss Tips : वयाच्या पन्नाशीतही अभिनेता राम कपूरने फक्त १८ महिन्यांत तब्बल ५५ किलो वजन कमी केले. त्याचे हे टान्सफॉर्मेशन अनेकांसाठी प्रेरणादायी असून यासाठी त्याने कोणत्या गोष्टी फॉलो केल्या…
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक महागडे डाएट घेतात. मात्र घरगुती उपाय केल्यास पोटावर वाढलेली चरबी झपाट्याने कमी होईल. सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी नियमित या पाण्याचे सेवन करावे.
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी महिला अनेक वेगवेगळ्या पेयांचे सेवन करतात. मात्र कोणत्याही पेयांचे सेवन करण्याऐवजी धणे जिऱ्याचे पाणी प्यावे. यामुळे शरीरातील घाण बाहेर पडून जाईल आणि आरोग्याला फायदे होतील.
जर तुमच्याकडे योग्य माहिती असेल, तर वजन कमी करणे इतके कठीण नाही. बाबा रामदेव यांनी लठ्ठ लोकांसाठी एक उत्तम उपाय सुचवला आहे. दररोज ५ गोष्टी टाळून तुम्ही वजन कमी करू…
वाढलेले वजन कमी करताना अनेक वेगवेगळ्या पेयांचे सेवन केले जाते. मात्र आहारात शेवग्याच्या सालींचा चहा प्यायल्यास वजन झपाट्याने कमी होईल. याशिवाय शरीराला इतरही फायदे होतील.
