Indian Cricket Fitness: भारतीय क्रिकेटपटू वजन कमी करण्यासाठी आणि फिटनेस कायम ठेवण्यासाठी GLP-1 वर्गातील औषधांचा वापर करत असल्याचा दावा एका अहवालात करण्यात आला आहे. या औषधांमुळे भूक कमी होऊन वजन…
वजन कमी करण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी ओवा, मेथी दाणे आणि बडीशेपपासून तयार केलेले पाणी प्यावे. यामुळे पचनक्रिया सुरळीत चालू राहण्यास मदत होते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
वाढलेले वजन आणि बद्धकोष्ठतेच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी शेवग्याच्या पावडरचे सेवन करावे. कोमट पाण्यात मोरिंगा पावडर मिक्स करून प्यायल्यास आठवडाभरात फरक दिसून येईल आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.
भारतीय स्वयंपाक घरातील अतिशय सुगंधी मसाला म्हणजे दालचिनी. दालचिनीचा वापर जेवण बनवताना केला जातो. यामुळे पदार्थाची चव वाढवण्यासोबतच सुगंध सुद्धा वाढतो. दालचिनीमध्ये अँटी ऑक्सिडंट्स आणि इतर आवश्यक पोषक घटक सुद्धा…
पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी करण्यासाठी दालचिनीचे पाणी प्यावे. दालचिनीमध्ये असलेले गुणकारी घटक शरीरावर जमा झालेला चरबीचा थर नष्ट करतात. चला तर जाणून घेऊया दालचिनीच्या पाण्याचे सेवन करण्याचे फायदे.
Healthy Fruits : वजन कमी करण्यासाठी केवळ व्यायामच नाही, तर योग्य आहारही तितकाच महत्त्वाचा असतो. काही पौष्टिक फळांचा आहारात समावेश केल्यास भूक नियंत्रणात राहण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत होऊ…
वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी वेगवेगळे सप्लिमेंट्स घेतले जातात. पण त्याऐवजी योग्य डाएट फॉलो करून वाढलेले वजन कमी करावे. चला तर जाणून घेऊया वजन कमी करण्यासाठी योग्य डाएट.
Healthy Weight Loss Tips: तुम्हालाही जिमला न जाता किंवा डाएटिंग न करता घरच्या घरी वजन कमी करायचे असेल तर दररोजच्या जीवनाता या सोप्या सवयींचा अवलंब करा, जाणून घ्या.
वजन कमी करताना दीर्घकाळ उपाशी राहण्याऐवजी सकाळच्या वेळी पोटभर नाश्ता करावा. यामुळे आरोग्य चांगले राहते आणि शरीराला सुद्धा फायदे होतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला बीट गाजर टिक्की बनवण्याची रेसिपी सांगणार…
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली घाण बाहेर काढून टाकण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर नियमित डिटॉक्स पेयांचे सेवन करावे. यामुळे वाढलेले वजन कमी होण्यासोबतच आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया डिटॉक्स पेय बनवण्यासाठी…
वाढलेले वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणताही महागडा डाएट करण्याऐवजी ब्लॅक कॉफी प्यावी. यामुळे वाढलेले वजन नियंत्रणात राहते आणि रक्तात वाढलेली साखरेचे प्रमाण वाढत नाही. चला तर जाणून घेऊया.
वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक वेगवेगळे उपाय केले जातात. कधी महागडा डाएट, तासनतास व्यायाम तर कधी सप्लिमेंट्स पिऊन वजन कमी केले जाते. पण कालातंराने पुन्हा एकदा शरीरावर अनावश्यक चरबीचा…
वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण महागडे डाएट प्लॅन आणि सप्लिमेंट्सचा आधार घेतात. मात्र, आपल्या रोजच्या स्वयंपाकघरातच असे काही भारतीय पदार्थ आणि मसाले आहेत, जे संतुलित आहार व नियमित व्यायामासोबत वजन नियंत्रणात…
Diet Plan : वजन कमी करणं काही सोपी गोष्ट नाही. तुम्हालाही कमी वेळेत जास्तीत जास्त वजन कमी करायचे असेल तर डाॅक्टरांनी सांगितलेला हा डाएट प्लॅन तुम्ही नक्कीच फाॅलो करायला हवा.…
वाढलेले वजन आणि बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी नियमित बडीशेप, जिरं आणि धणे या पदार्थांपासून बनवलेल्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे पोटावर साचून राहिलेला चरबीचा थर कमी होण्यासोबतच आतडे स्वच्छ राहतात. जाणून घ्या…
वाढलेले वजन आणि लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी अनेक लोक महागडे डाएट, सप्लिमेंट्स तर काहीवेळा तासनतास जिममध्ये जाऊन व्यायाम करतात. शरीरावर वाढलेला अनावश्यक चरबीचा थर काहीवेळा महिलांचा आत्मविश्वास कमी करून टाकतो. वजन…
सकाळी उठल्यानंतर नियमित एक ग्लासभर कोमट पाणी प्यायल्यास शरीरातील घाण बाहेर पडून जाईल, स्किन ग्लोइंग दिसेल, वजन कमी होण्यास मदत इत्यादी भरमसाट फायदे होतात. त्यामुळे उपाशी पोटी थंड पाणी पिण्याऐवजी…
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी नियमित पपईचे सेवन करावे. पपईमध्ये कमी कॅलरीज आणि खूप जास्त फायबर असते. सकाळच्या किंवा संध्याकाळच्या नाश्त्यात नियमित वाटीभर पपई खाल्ल्यास सकारात्मक परिणाम शरीरावर दिसून येतील.
एक असे फळ आहे जे लोक वजन कमी करण्यासाठी आणि वजन वाढवण्यासाठी दोन्हीसाठी खातात. काही जण त्यांना वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी मानतात, तर काही जण त्यांना वजन वाढवण्यासाठी एक सुपरफूड…
Mistakes To Avoid In Weight Loss: वजन कमी करणे हे फक्त व्यायायावरच अवलंबून नसते. म्हणून वजन कमी करताना कोणत्या सामान्य चुका टाळल्या पाहिजेत, जाणून घ्या.
