सोमवार, 12 ऑक्टोबर 2026
तेलकट पदार्थ खाऊन लगेच ॲसिडीटी होते? मग झटपट बनवा उपवासाचे खंमग थालीपीठ, दिवसभर पोट राहील भरलेले
Navratri 2026: शारदीय नवरात्री उत्सवाला सुरूवात झाली आहे. नवरात्रीच्या नऊ दिवसांमध्ये महिलांसह पुरूषसुद्दा उपवास करतात. उपवासात शरीराला ऊर्जा मिळावी यासाठी अनेक वेगवेगळ्या पदार्थांचे आहारात सेवन केले जाते. सकाळच्या नाश्त्यात वेफर्स किंवा तळलेले पदार्थ खाल्ले जातात. पण उपाशी पोटी तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे ॲसिडीटी होेऊन पचनक्रिया पूर्णपणे बिघाडून जाते. त्यामुळे आहारात सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे फार आवश्यक आहे. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला सोप्या पद्दतीने उपवासाचे थालीपीठ बनवण्याची रेसिपी सांगणार आहोत. हा पदार्थ बनवण्यासाठी कोणत्याही भाजणीची अजिबात आवश्यकता नाही. अनेकदा थालीपीठ बनवल्यानंतर ते खूप जास्त कडक आणि वातड होऊन जातात. खाण्याची अजिबात ईच्छा होत नाही. त्यामुळे या पद्दतीने उपवासाचे थालीपीठ बनवू शकता. उपवासाचे थालीपीठ दही किंवा काकडीच्या कोशिंबीरसोबत मस्त लागतात. साबुदाणा,भगर आणि राजगिऱ्याचा वापर करून बनवलेला पदार्थ लहान मुंलसुद्धा आवडीने खातील. चला तर जाणून घेऊया रेसिपी. (फोटो सौजन्य – istock)
