Ready To Eat Food खाऊन शरीराची लागेल वाट! आजच जाणून घ्या याचे नुकसान

पोषकतत्त्वांचा अभाव: रेडी टू ईट अन्नामध्ये आवश्यक पोषकतत्त्वांची कमतरता असते. फक्त पोट भरते, पण शरीराला योग्य प्रमाणात जीवनसत्त्वे, खनिजे व फायबर मिळत नाहीत.

जास्त प्रमाणात साखर आणि मीठ: या अन्नामध्ये साखर, मीठ व प्रिझर्व्हेटिव्ह्सचे प्रमाण खूप जास्त असते, जे मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकारासारख्या गंभीर आजारांना आमंत्रण देते.

ट्रान्स फॅट्स व प्रक्रिया केलेले तेल: या पदार्थांमध्ये हानिकारक ट्रान्स फॅट्स व प्रक्रिया केलेले तेल वापरले जाते, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल वाढते आणि लठ्ठपणासह हृदयाच्या समस्याही होऊ शकतात.

प्रिझर्व्हेटिव्ह्सचे दुष्परिणाम: दीर्घकाळ टिकवण्यासाठी वापरले जाणारे केमिकल प्रिझर्व्हेटिव्ह्स पचन तंत्रावर व किडनीवर वाईट परिणाम करतात.

पचन समस्यांचा त्रास: रेडी टू ईट अन्नाचे वारंवार सेवन केल्याने फायबरची कमतरता होऊन बद्धकोष्ठता, अपचन, आणि पचनासंबंधी आजार निर्माण होऊ शकतात.