सकाळी उपाशीपोटी खा भिजवलेले चणे, मिळतील 5 अफलातून फायदे; चहा-ब्रेड सोडा देशी नाश्ता ठरेल रामबाण!

सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी भिजवलेले चणे खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. चण्यामध्ये प्रथिने, फायबर, लोह आणि जीवनसत्त्वे आढळतात, ज्यामुळे शरीराची कार्यक्षमता वाढते. सकाळी भिजवलेले चणे खाल्ल्याने शरीराला कोणते फायदे होतात याबाबत आयुर्वेदिक डॉक्टर माधव भागवत यांनी महत्त्वाची माहिती दिली आहे. चहा - ब्रेडसारखा नाश्ता खाण्यापेक्षा तुम्ही मोड आलेले चणे खाणे हे नक्कीच हेल्दी ठरते. याशिवाय शरीराला 5 फायदे मिळतात आणि त्याचा कसा वापर करावा जाणून घ्या (फोटो सौजन्य - iStock)

Updated On: May 12, 2025 | 02:37 AM

नाश्त्यामध्ये तुम्ही भिजवलेले चणे वा काळे चणे खाणे हे नक्कीच फायदेशीर ठरू शकते. आरोग्यासाठी याचा कोणत्या पद्धतीने फायदा होतो हे आपण जाणून घेऊया

Published On: May 12, 2025 | 02:37 AM