मंगळवार, 20 ऑक्टोबर 2026
सर्वात सामान्य कारण म्हणजे नखांवर झालेली सूक्ष्म इजा. नखे कापताना, वस्तू धडकताना किंवा नखांवर दाब आल्यास नखांच्या पेशींना छोटी दुखापत होते आणि काही दिवसांनी पांढरे ठिपके दिसतात. हे डाग काही दिवसांनी नख वाढताना आपोआप नाहीसे होतात. मात्र हे वारंवार होत असतील तर शरीरातील लक्षणांकडे लक्ष देणं आवश्यक आहे.
अनेक वेळा हे डाग झिंक किंवा कॅल्शियमच्या कमतरतेचे संकेत असू शकतात. शरीरात या खनिजांची पातळी कमी झाल्यास नखं कमकुवत होऊन पांढरे ठिपके किंवा रेषा दिसू लागतात. केस गळणे, त्वचा कोरडी होणे, थकवा अशी इतर लक्षणेही जाणवू शकतात. काही लोकांमध्ये प्रोटीनची कमतरता असल्यास नखांवर आडव्या रेषांसारखे पांढरे पट्टे दिसतात, यामुळे शरीराला योग्य पोषणाची गरज असल्याचे संकेत मिळतात.
काही वेळा फंगल इन्फेक्शन हेही एक कारण असते. नख पांढरे, पिवळसर किंवा भुसभुशीत होत असेल, तुटत असेल तर हे संक्रमणाचे लक्षण असू शकते आणि उपचाराशिवाय हे वाढू शकते. क्वचितच नखांवरील मोठे पांढरे पट्टे, शरीरातील सूज, थकवा, भूक मंदावणे यांसारखी इतर लक्षणे जोडली गेल्यास हे लिव्हर किंवा किडनीच्या विकारांचे सिग्नल असू शकतात.म्हणूनच नखांवरील पांढरे डाग कायम राहात असतील, वाढत असतील किंवा इतर लक्षणांसह दिसत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. योग्य आहार, पोषण आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय तपासणी करून कारण शोधणे महत्त्वाचं आहे. नखं आरोग्याचा आरसा असतात त्यामुळे त्यांच्याकडून मिळणारे संकेत योग्य वेळी समजून घेतल्यास मोठ्या समस्यांना रोखता येते.
आहार सुधारावा
नेलपेंट आणि रसायनांचा वापर कमी करा
जास्त केमिकलयुक्त नेलपेंट, रिमूव्हर किंवा जेल नेल्स टाळा.
अॅलर्जी होत असल्यास काही दिवस पूर्ण विश्रांती द्या.नखांची स्वच्छता व ओलावा टिकवा.रोज हात-पाय स्वच्छ धुणे. थंडीच्या दिवसात कोरड्या वातावरणामुळे अनेकदा नखांना इजा होते. त्यामुळे नखांवर मोइश्चरायझर/तेल लावणं खास करुन नारळाचं तेल लावणं उत्तम आहे.
Ans: बहुतेक वेळा नखांवर झालेल्या सूक्ष्म दुखापतीमुळे (minor trauma) हे डाग येतात. नख कापताना दाब पडणे किंवा नखे धडकणे हे कारण असते.
Ans: झिंक कमी कॅल्शियम कमी प्रोटीन कमी ही तीन कमतरता सामान्यतः जबाबदार असू शकतात.
Ans: हो. नेलपेंट, रिमूव्हर किंवा जेल नेल्समुळे अॅलर्जी येऊन पांढरे ठिपके दिसू शकतात.
