प्रसूतीनंतर असं बांधा पोट; ‘हा’ सोपा उपाय ठेवतो तुमचं पोट स्लिम

मुलाच्या जन्मानंतर, नवजात बाळासह आईची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.  प्रसूती नॉर्मल असो किंवा सिझेरियन असो, बेली बाइंडिंगमुळे आईच्या पोटाला आधार मिळतो.  9 महिने मुल पोटात राहिल्यामुळे आईचे पोट बाहेर येते.  अशा स्थितीत पोटाला बांधून जुन्या आकारात आणता येते.  स्त्रीरोग तज्ज्ञ डॉ.सृष्टी अग्रवाल बेली बाइंडिंगबद्दल सल्ला देत आहेत.

डिलिव्हरीनंतर बेली बाइंडिंग का आवश्यक आहे?

नवीन आईच्या पोटाला बांधण्याची पद्धत भारतात वर्षानुवर्षे अवलंबली जात आहे.  असे केल्याने आईच्या पोटाला आधार मिळतो.  यामुळे प्रसूतीनंतर होणारा त्रास कमी होतो.  शरीर लवकर बरे होते आणि प्रसूतीनंतर पोट बाहेर येण्याचा त्रास होत नाही.  या पद्धतीचा अवलंब केल्याने आईला चालताना कमी त्रास होतो.  जिथे पूर्वी सुती साड्या पोट बांधण्यासाठी वापरल्या जात होत्या, त्याऐवजी आता बाजारात अनेक प्रकारचे बेल्ट आहेत.

पोट बांधण्याचे फायदे काय आहेत?

पोटाचे वेगळे झालेले स्नायू पुन्हा त्यांच्या जागी पोहोचतात – गर्भधारणेचे महिने जसजसे वाढत जातात तसतसे आईच्या ओटीपोटात खाली जाणारे स्नायू सैल होऊ लागतात.  या प्रक्रियेला डायस्टेसिस रेक्टाई म्हणतात.  प्रसूतीनंतर सुमारे दोन महिन्यांच्या कालावधीत ते त्यांच्या जागी परत येतात.  बेली बाइंडिंग स्नायूंना लवकर बरे होण्यास मदत करते.

लघवी गळतीची समस्या कमी – गर्भधारणेनंतर लघवी गळतीची समस्या वाढते.  प्रसुतिपश्चात पोट बंधनकारक केल्याने पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंवर दबाव येतो आणि त्यांना त्यांची स्थिती परत घ्यावी लागते.  यामुळे मूत्र गळतीची समस्या दूर होते.

 पोटाला जुन्या आकारात आणते – गर्भधारणेनंतर बाहेर आलेले पोट गुंडाळणे चांगले.  यामुळे पोटावर दाब पडतो, त्यामुळे पोट आतल्या बाजूने दाबले जाते आणि शरीर त्याच्या जुन्या आकारात परत येते.

पोट गुंडाळताना कोणत्या महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात?

पोट आत आणण्यासाठी पोटाला खूप घट्ट गुंडाळू नका. पोटाच्या बांधणीमुळे खाज सुटणे किंवा पुरळ येत असल्यास ते बांधणे टाळावे. बांधून दुखत असेल तर पोट गुंडाळू नये. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच बेली बाइंडिंगचा मार्ग निवडा. बेली बांधल्याने समस्या निर्माण होऊ शकतात. श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. घट्ट बांधणीमुळे उलट्या होऊ शकतात. आंबट ढेकर येण्याच्या तक्रारी सुरू होऊ शकतात. फास्ट बाइंडिंगमुळे, शरीर सैल होऊ शकते आणि खाली येऊ शकते.

बाजारात अनेक प्रकारचे बेल्ट उपलब्ध आहेत, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय त्यांचा वापर टाळा.