मानसिक तणाव किंवा शरीरातील कोणत्याही व्हिटामीन्सच्या अभावाने ज्याप्रमाणे केसगळती होते त्याचप्रमाणे प्रदुषित वातावरणामुळे देखील केस मोठ्या प्रमाणात खराब होतात. यावर आयुर्वेदातील रामबाण उपाय म्हणजे मेहंदी.
लूज मोशन ही एक सामान्य पण त्रासदायक पचनाची समस्या आहे. घरगुती नैसर्गिक उपायांनी तुम्ही सहजपणे आराम मिळवू शकता. बेल फळ, ORS यांसारख्या घरगुती उपायांनी ही समस्या सहज दूर करता येते.
हार्ट अटॅक येण्याच्या काही दिवस आधी शरीरात अनेक बदल होऊ लागतात. त्यामुळे दैनंदिन जीवनात चुकीच्या सवयी फॉलो न करता नियमित व्यायाम आणि पोषण आहार घेऊन आरोग्याची काळजी घ्यावी.
रोज पांढरा भात खाणे चांगले आहे का? हा प्रश्न पडलाय. दैनंदिन जीवनात आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे भात. परंतु भात रोज खाणे शरीरा साठी चांगले आहे का? यावर विवेक…
अनेकदा गरमागरम पदार्थ खाताना आपली जीभ भाजली जाते. यामुळे मग आपल्याला आपल्या आवडीच्या पदार्थाची चव चाखता येत नाही. अशावेळी कोणता उपाय करावा त्याबद्दल आज आपण जाणून घेऊया.
एक असा फळ जो कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतो. यूएसच्या नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशनच्या रिपोर्ट नुसार त्या फळामध्ये पेक्टिन नावाचा एक प्रकारचा विरघळणारा फायबर आहे जो वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी…
आपले पाय आपल्याला चालण्यास मदत करतातच, पण ते आपल्या आरोग्याबद्दलही बरेच काही सांगतात. हो, पायांमध्ये दिसणारे काही विशिष्ट संकेत हे गंभीर आजाराकडे निर्देश करतात. जर ही लक्षणे वेळीच ओळखली गेली…
WFH चा पर्याय आता बाजूला राहिला असून कंबर मोडेपर्यंत ऑफिसमध्ये काम करणे सुरु झाले आहे. यामुळे काही जीवघेण्या आजारांना तरूण पिढीला सामोरं जावं लागतंय, दुर्लक्ष करणे बेतेल जीवावर
पार्कमध्ये सकाळसकाळी गवतावर नग्न पायांनी सफर करणे किंवा चालणे अनेकांची आवड असते तर अनेकांच्या व्यायामाचा भाग असतो. पण हे सगळं करून नक्की फायदा काय होतो? चला तर मग जाणून घेऊयात.
जर तुम्ही चव त्याचबरोबर आरोग्यसाठीही फायद्याचे असणाऱ्या खाद्य पदार्थाबद्दल शोध घेत आहात तर विचारांना जास्त त्रास देण्याची गरज नाही. कारण सगळ्यात उत्तम पर्याय म्हणजे चिकन सूप. चिकन सूप चवीलाही बेस्ट…
रात्रीचे जेवण टाळल्याने वजन नियंत्रणात राहते, पचन तंत्र सुधरते, आणि चांगली झोप लागते. यामुळे तणाव कमी होतो आणि शारीरिक घडणारा वेळ (सर्काडियन क्लॉक) योग्यप्रकारे काम करतो.
सांध्यांमधून आवाज येणे हे ऑस्टिओआर्थरायटिसचे लक्षण असू शकते, ज्यामुळे कार्टिलेज खराब होऊन सांध्यांमध्ये जकडणे, सूज आणि वेदना होऊ शकतात. योग्य वेळी उपचार व जीवनशैलीत बदल केल्यास हा आजार नियंत्रणात ठेवता…
हिवाळ्यात तेल मसाज त्वचेला उब आणि पोषण देतो, तसेच रक्ताभिसरण सुधारतो. नियमित तेल मसाज मांसपेशींच्या वेदनांमध्ये आराम देतो आणि शारीरिक तसेच मानसिक तणाव कमी करतो.
Weight Loss Water: वजन कमी करण्यासाठी लोक अनेक पद्धतींचा अवलंब करतात. यामध्ये रोज सकाळी उपाशीपोटी गरम पाणी पिणे हादेखील उपाय केला जातो. जर तुम्हीही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल…
ठराविक वयानंतरच नाही तर कोणत्याही वयात हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. रोज दारू पिणाऱ्यांनाच नाही तर कधी कधी जास्त दारू प्यायल्यास हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त असते.
आपल्यापैकी अनेकांना सकाळी उठल्याबरोबर एक-दोन कप चहा (Tea) प्यायला आवडतो. अनेकांच्या जणू अंगवळणी पडलेली ही सवय आपल्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते.
