सोमवार, 12 ऑक्टोबर 2026
Sore Throat Easy Home Remedies
Weight Loss Tips: सकाळी रिकाम्या पोटी व्यायाम केल्याने खरंच लवकर फॅट बर्न होते? जाणून घ्या सत्य
तुळस आणि काळी मिरी घालून बनवलेले गरम पेय प्यायल्याने सर्दी, खोकला किंवा घसादुखी असलेल्या काही लोकांना आराम मिळू शकतो. आयुर्वेदात तुळशीला पारंपरिकरित्या एक उपयुक्त औषधी वनस्पती मानले जाते. हे गरम पेय घशाला आराम देते आणि घसादुखीमुळे होणारा त्रास कमी करण्यास मदत करते. हा काढा बनवण्यासाठी, एका कप पाण्यात तुळशीची ५-६ पाने आणि ४-५ काळी मिरी घालून उकळवा. यानंतर पाणी गाळून घ्या आणि कोमट झाल्यावर प्या. घशाच्या सामान्य त्रासांपासून आराम मिळवण्यासाठी हा एक फायदेशीर मार्ग ठरू शकतो.
कोमट मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने घसादुखी आणि वेदनेपासून आराम मिळू शकतो. हा एक सोपा घरगुती उपाय आहे जो घशातील खवखवपणा कमी करण्यास मदत करू शकतो.एका ग्लास कोमट पाण्यात सुमारे अर्धा चमचा मीठ मिसळा. मीठ पूर्णपणे विरघळल्यानंतर, पाणी चमच्याने ढवळून घ्या आणि या पाण्याने गुळण्या करा. आवश्यकतेनुसार हे दिवसातून दोन ते तीन वेळा करु शकता. यामुळे घशाला आराम मिळेल.
मधाचे सेवन केल्याने घसादुखी आणि खोकल्यापासून काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो. मध घशाला आराम देण्यास आणि खोकला कमी करण्यास मदत करतो. जर तुमचा घसा खवखवत असेल तर थोड्या प्रमाणात मधाचे सेवन केले जाऊ शकते. एक चमचा मध आणि आंबे हळद एकत्र मिक्स करुन खाल्ल्याने घशाचा त्रास कमी होऊ शकतो.जर ही समस्या कायम राहिली आणि सामान्य उपायांनी आराम मिळत नसेल, तर नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
