‘हे’ नॉनव्हेज फूड्स म्हणजे प्रोटीनचा भांडार, पण अतिसेवनाने होईल नुकसान

प्रोटीन आपल्या शरीरासाठी महत्वाचे पोषक तत्व आहे. स्नायूंच्या विकासात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात हे महत्त्वाची भूमिका बजावत असते. आपण सर्वेच जाणतो, मांसाहारी पदार्थात प्रोटिन्स मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतात. परंतु याचा असा अर्थ होत नाही की आपण याचे रोजच सेवन केले पाहिजे. नॉनव्हेजचे अतिसेवन केल्यास आरोग्यास गंभीर हानी पोहोचू शकते. चला जाणून घेऊया कोणते प्रोटीन युक्त नॉनव्हेज पदार्थ जास्त प्रमाणात खाऊ नयेत.

Updated On: Oct 17, 2024 | 09:35 PM

जास्त प्रोटीन मिळवण्याच्या नादात हे नॉनव्हेज फूड्स जास्त खाऊ नका (फोटो सौजन्य: iStock)

Published On: Oct 17, 2024 | 09:35 PM