आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितले थायरॉईड आजारावर ५ स्वस्त आणि प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय

थायरॉईडची लवकर तपासणी केल्यास धोका कमी होतो कारण निरोगी आहाराचे पालन करून आणि शरीराला योग्य पोषण देऊन त्यावर सहज उपचार करता येतात. आयुर्वेदात अशा काही गोष्टी आहेत, ज्यांना थायरॉईडमध्ये समाविष्ट करून नियंत्रित करता येते.

थायरॉईड (Thyroid) ही एक सामान्य समस्या आहे जी मधुमेहासारखी वेगाने पसरत आहे. वास्तविक ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी मानेसमोर असते. हा अवयव थायरॉईड संप्रेरक तयार करतो जो शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असतो. जेव्हा ते हार्मोनचे कमी किंवा जास्त उत्पादन करते, तेव्हा ते गॉइटर, थायरॉईडायटीस, हायपरथायरॉईडीझम, हायपोथायरॉईडीझम, ग्रेव्हस रोग, थायरॉईड कर्करोग, थायरॉईड नोड्यूल्स आणि थायरॉईड स्टॉर्म यांसारख्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात.

थायरॉईडची लक्षणे (Thyroid Symptoms) त्याच्या जटिलतेवर अवलंबून असतात.

हायपोथायरॉईडीझममध्ये(Hypothyroidism), ग्रंथी पुरेसे थायरॉईड संप्रेरक तयार करत नाही. यामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये अचानक वजन वाढण्यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. यामध्ये शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होणे, पायात सूज व पेटके येणे, बद्धकोष्ठता, चेहरा व डोळे सुजणे, अनियमित मासिक पाळी, खडबडीत व कोरडी त्वचा, कर्कश व जड आवाज, तसेच नैराश्य.

हायपरथायरॉईडीझम (Hypothyroidism) मध्ये थायरॉईड संप्रेरकांचे जास्त उत्पादन होते, त्यामुळे अचानक वजन वाढणे, भूक वाढणे, उष्णता सहन न होणे, जास्त घाम येणे, स्नायू कमकुवत होणे, हृदयाचे ठोके वाढणे, झोप न लागणे, मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होणे, वाढ होणे अशी लक्षणे दिसतात. थायरॉईडची लवकर तपासणी केल्यास धोका कमी होतो कारण निरोगी आहाराचे पालन करून आणि शरीराला योग्य पोषण देऊन त्यावर सहज उपचार करता येतात. थायरॉईडवर आयुर्वेदात काय उपचार आहे याची माहिती जिवा आयुर्वेदचे (Jiva Ayurveda) संचालक डॉ प्रताप चौहान यांनी नवभारत टाइम्स.कॉमला दिली आहे.

[read_also content=”एलोन मस्कशी पंगा घेण्याची चीनची तयारी; सोडणार १३ हजार उपग्रह, तणाव वाढणार https://www.navarashtra.com/technology/to-take-on-elon-musk-china-spying-fears-it-will-launch-13-thousand-satellites-into-space-for-5g-internet-nrvb-228861.html”]

आयुर्वेदात थायरॉईडचे उपचार

डॉ.चौहान यांच्या मते, आयुर्वेदात अशा काही गोष्टी आहेत, ज्यांचा आहारात समावेश करून थायरॉईडवर नियंत्रण ठेवता येते. हायसिंथ आणि ड्रमस्टिक अशा दोन औषधी वनस्पती आहेत, ज्या शरीरात आयोडिनची पातळी वाढवण्यास मदत करतात. याशिवाय धणे आणि जिरक सिद्ध जाला (jeerak siddha jala) यांसारख्या औषधी वनस्पती जळजळ अधिक चांगल्या प्रकारे बरे करण्यास मदत करू शकतात. अदरक थायरॉईडसाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचारांपैकी एक आहे. त्यात थायरॉईडचे कार्य सुधारण्याची क्षमता आहे. चांगल्या परिणामांसाठी, आले पाण्यात उकळून ते चहा म्हणून प्या.

व्हिटॅमिन डी देखील महत्वाचे आहे

शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे थायरॉईडची समस्या वाढू शकते. या कमतरतेवर मात करण्यासाठी सकाळी लवकर उन्हात बाहेर पडणे हा एक चांगला उपाय आहे. बाहेरच्या व्यायामामुळे थायरॉईड ग्रंथी देखील उत्तेजित होतात. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि कॅल्शियम चयापचय नियंत्रित करते.

साखरेचे अधिक सेवन करू नका

डॉक्टरांनी सांगितले आहे की थायरॉईडमध्ये प्रक्रिया केलेल्या सर्व प्रकारच्या साखरेचे सेवन टाळावे. जास्त साखरेचे सेवन केल्याने स्थिती बिघडू शकते आणि त्यामुळे मधुमेहाचा धोकाही वाढू शकतो.

व्हिटॅमिन ए असलेल्या गोष्टी खा

डॉक्टर म्हणतात की जर तुम्हाला थायरॉईड असेल तर तुम्ही व्हिटॅमिन ए असलेले पदार्थ खावेत, जसे की ब्रोकोली, पालक आणि बहुतांश गडद हिरव्या पालेभाज्या, तसेच सफरचंद आणि केळीसारखी फळे.

[read_also content=”ट्रकची होणार होती टक्कर, दुचाकीस्वाराने ‘यमराज’ला असं चकवलं की… https://www.navarashtra.com/viral/viral-video-motorcyclist-crashes-in-front-of-approaching-truck-watch-happen-next-in-shocking-nrvb-228823.html”]

थायरॉईडमध्ये या गोष्टी टाळा

डॉ चौहान यांच्या मते, थायरॉईडच्या रुग्णांनी कच्च्या भाज्या, विशेषतः फ्लॉवर, काळे, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आणि ब्रोकोली खाणे टाळावे. त्यामुळे त्यांची प्रकृती अधिक गंभीर होऊ शकते.

Disclaimer : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.