पिवळ्या दातांसाठी कोणता उपाय करणे आवश्यक आहे
दातदुखी आणि श्वासाची दुर्गंधी ही अतिशय सामान्य समस्या बनली आहे. बहुतेक लोक दात आणि तोंडाचे आरोग्य नीट न राखल्यामुळे आजारांमुळे त्रस्त असतात. दातांचा हा आजार बरा होण्यासाठी तो अनेक औषधे घेतली जातात पण ती औषधं काही काळापुरती तुम्हाला आराम देतात. काही लोक दातदुखी दूर करण्यासाठी घरगुती उपायांचा अवलंब करतात. त्यामुळे दुखण्यापासून दुर्गंधी येण्यापर्यंतच्या अनेक समस्या दूर होतात.
आयुर्वेदिक अनेक वनस्पती दातांसाठी उपयुक्त असून आज आम्ही तुम्हाला असेच काही आयुर्वेदिक उपाय सांगणार आहोत ज्यामुळे तुमचे दातदुखी दूर होईल आणि इतर अनेक आजार दूर होतील. यासाठी बाबा रामदेव यांनी घरगुती दंतमंजन कसे बनवावे आणि त्याचा कसा वापर करावा याबाबत सांगितले आहे (फोटो सौजन्य – iStock/Instagram)
दातदुखीसाठी घरगुती पेस्ट
घरगुती पेस्ट कशी बनवाल
जर तुम्हाला दातदुखीची समस्या असेल तर त्यावर तुरटी हा रामबाण उपाय आहे. यासाठी प्रथम एका मोठ्या कुल्हारात टाकून गरम करावे. त्यामुळे ते पाणी होईल. आता हे पाणी काढा. आता खडे मीठ, हरभरा, बहेडा, आवळा, बाभळीची साल, कडुलिंबाची साल, लवंग आणि थोडी हळद बारीक करून या मिश्रणात घाला. हे मिश्रण थोडेसे हातावर घ्या आणि दातांवर चांगले घासून घ्या.
थोडा वेळ चोळल्यानंतर स्वच्छ धुवा. तुम्हाला लवकरच दातदुखीत फरक जाणवू लागेल. हिंग आणि लिंबूदेखील दातदुखी दूर करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. यासाठी लिंबाचा रस काढून त्यात हिंग टाका. दोन्ही मिक्स करून पेस्ट बनवा. आता ही पेस्ट कापसाने हलक्या हाताने दुखणाऱ्या भागावर लावा. यामुळे वेदनांपासून खूप लवकर आराम मिळतो.
दातांचा पिवळेपणा दूर करण्यासाठी काय उपाय करावे जाणून घ्या एका क्लिकवर
पांढऱ्या दातांसाठी काय करावे
दात पांढरे करण्यासाठी उपाय
जर तुम्हाला तुमचे दात मजबूत आणि पांढरे करायचे असतील तर कडुलिंबाच्या फांदीपासून बनवलेले टूथपिक वापरा. यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. जे दात मजबूत करतात आणि त्यांना जंतूंपासून दूर ठेवतात. त्याऐवजी तुम्ही लवंग देखील वापरू शकता. हिरड्यांवर लवंग किंवा लवंगेचे तेलही लावू शकता.
दाताचे इन्फेक्शन कमी करण्यासाठी
जर तुम्हाला तुमच्या दातांमध्ये संसर्ग किंवा सूज असेल तर त्यावर हळद आणि मीठ हा उत्तम उपाय आहे. हे दोन्ही मिक्स करून पेस्ट बनवा. आता या पेस्टने हिरड्यांना हलके मसाज करा. हळदीमध्ये जंतुनाशक गुणधर्म असतात जे संसर्गासोबतच जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.
इन्फेक्शनसाठी तुम्ही पाण्यात त्रिफळा पावडर मिसळा आणि गार्गल करू शकता. यामुळे हिरड्या आणि दात दोन्ही मजबूत होतात. खारट पाण्याचा गार्गल देखील संसर्ग कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कोमट पाण्यात थोडे मीठ मिसळा आणि गार्गल करा. यामुळे इन्फेक्शनमुळे होणाऱ्या सूजपासून त्वरीत आराम मिळतो.
काय बदल करावे
जर तुम्हाला दररोज दातदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत काही बदल करावे लागतील. जर तुम्हाला मिठाईची आवड असेल तर मिठाईचे सेवन कमी करा. मिठाई खाल्ल्याने दातांची संवेदनशीलता खूप वाढते. तसेच ॲसिड इनॅमल असलेले पदार्थ खाणे टाळा. यामुळे दातदुखीही वाढू शकते. खाण्यावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे
दात पिवळे पडत चाललेत? घरगुती उपाय करून पहा, मोत्यासारखे चमकतील दात जाणून घ्या कसे
योग्य पद्धतीने ब्रशिंग
दिवसातून दोन वेळा ब्रश करा
दात निरोगी ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य प्रकारे घासणे. जर तुम्ही दिवसातून दोनदा नीट ब्रश केला नाही तर तुमचे दात लवकर खराब होतात. ब्रश दातांवर नीट फिरवा जेणेकरून सर्व घाण तोंडातून बाहेर पडते. तसेच दातांमध्ये अन्न अडकले असेल तर तेही काढून टाकावे. त्यामुळे पोकळीचा त्रास होत नाही आणि दात मजबूत राहतात. याशिवया तोंडाला दुर्गंधीही येत नाही
बाबा रामदेव यांचे उपाय
.png "Videos"){kind=small}
