आजकाल गॅस आणि ॲसिडिटी होणे हे सामान्य आहे. यासाठी अनेकजण खूप औषधेही घेतात आणि उपायही करतात. पण, तुमच्या सवयी बदलून तुम्ही यापासून सुटका मिळवू शकता. गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही कोणत्या सवयी बदलू शकता, जाणून घ्या
जर तुम्हाला काही ना काही वारंवार खाण्याची सवय असेल तर ते गॅसचे कारण बनू शकते. जितका जास्त वेळ तुम्ही अन्न आणि पेय घेता तितकी जास्त हवा तुमच्या पोटात जाते. त्यामुळे पोटात गॅस आणि पोट फुगणे दोन्ही त्रास होतात. त्यामुळे तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदला
तुमच्या धुम्रपानाच्या सवयीमुळे ॲसिडिटी आणि गॅसही होऊ शकतो. वास्तविक, धुम्रपान करताना बाहेरची हवाही पोटात जाऊ लागते, त्यामुळे पोट फुगून पचनक्रिया बिघडते
जर तुम्ही अनेकदा सोडा, कोल्ड्रिंक्स किंवा बिअर पित असाल तर तुमची ही सवय तुम्हाला गॅस आणि ॲसिडिटीसाठी त्रासदायक ठरते. वास्तविक, कार्बोनेटेड उत्पादने पोटात गॅस भरतात ज्यामुळे पोट फुगते
च्युइंग गम खाल्ल्याने पोटात गॅस कसा होऊ शकतो हा प्रश्न तुम्हाला नक्कीच पडला असेल. वास्तविक, च्युइंगम चघळताना हवा पोटात जाते आणि पोट सुजते. यानंतर पोटदुखीही सुरू होते
जर तुम्ही सतत बसत असाल आणि उठून फिरत नसाल तर तुमची ही सवय तुम्हाला पोटाशी संबंधित समस्यांसोबतच इतरही अनेक समस्या देऊ शकते. तुमची ही सवय गॅस आणि ॲसिडिटीचे कारण ठरते, त्यामुळे रोज चालत जा
.png "Videos"){kind=small}
