प्रसुतीनंतर स्तनपान (Breastfeeding After Delivery) हे केवळ बाळासाठीच नाही तर आईसाठीही महत्त्वाचे आहे. स्तनपानामुळे (Breastfeeding) बाळाला अनेक पोषक तत्वे मिळतात आणि आईच्या आरोग्यालाही फायदा होतो (Benefit For Mother Health).
जन्मानंतर पहिल्या ६ महिन्यांत बाळाच्या पोषणाचा एकमेव स्त्रोत म्हणजे आईचे दूध (Mother Milk). आई जे काही खातात, बाळाला त्याचे पोषण (Nutrition) आईच्या दुधाद्वारे मिळते. यामुळेच स्तनपान करणाऱ्या महिलांना त्यांच्या आहाराची खूप काळजी घ्यावी लागते. या काळात काही गोष्टी न खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जेव्हा स्तनपान करणारी आई मसालेदार अन्न खाते तेव्हा त्यातील काही घटक दुधातही जातात. मेडिकल एक्स्प्रेसच्या म्हणण्यानुसार, एका नवीन अभ्यासातून समोर आले आहे की मिरची खाल्ल्यानंतर त्यातील मसालेदार घटक आईच्या दुधात येतात. म्युनिक टेक्निकल युनिव्हर्सिटीने हा अभ्यास केला होता.
[read_also content=”Covishield चा तिसरा डोस Omicron ला जवळही भटकू देणार नाही! जाणून घ्या सत्य https://www.navarashtra.com/latest-news/astrazeneca-covishield-vaccine-booster-dose-gives-high-level-protection-against-omicron-variant-of-covid-19-says-oxford-study-nrvb-214698.html”]
जर तुम्ही स्तनपानही करत असाल, तर तुमच्या आहारात मसालेदार पदार्थांचा समावेश करता येईल का आणि त्याचा बाळावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
या अभ्यासात असे आढळून आले की, स्तनपान करणाऱ्या मातांनी मिरची असलेली कढीपत्ता खाल्ल्यानंतर त्यांच्या आईच्या दुधात मिरचीचे पाइपरिन तत्व आले. पाइपरिन मिरच्यांना तिखट चव देते.
यामुळे आईच्या दुधाची चव बदलू शकते आणि बाळाच्या टेस्ट बड्सवर याचा परिणाम होऊ शकतो. मुलाला मोठं झल्यावर तिखट गोष्टी आवडू शकतात.
[read_also content=”Corona Restrictions : नवीन वर्षाच्या स्वागताला ओमायक्रॉनची बाधा; नववर्षाचे निर्बंधांसह होणार स्वागत, केंद्राच्या इशाऱ्यानंतर अनेक राज्यांनी नववर्षाच्या पार्ट्यांवर घातली बंदी https://www.navarashtra.com/latest-news/corona-updates-after-center-government-cautions-states-night-curfew-and-corona-restrictions-imposed-know-the-full-details-nrvb-214688.html”]
लसूण आणि कॉफीचा आईच्या दुधावर काय परिणाम होतो यावरही एक अभ्यास करण्यात आला आणि असे आढळून आले की, त्याचा दुधाच्या सुगंधावर परिणाम होतो. यापूर्वी मिरची, आले दुधाच्या परिणामावर फारसे संशोधन झाले नव्हते.
या अभ्यासाचे संशोधक रोमन लाँग यांनी सांगितले की, हे स्पष्ट आहे की दुधात मिरचीची चव फारशी नसते आणि मुलाला त्याबद्दल फारशी माहिती नसते, पण कालांतराने दुधात मिरची मिसळून कमी प्रमाणात मिसळले जाते, असे त्यांचे मत आहे. यासाठी मुलाची प्रतिकारशक्ती विकसित होऊ शकते.
जसजसा तो मोठा होईल तसतसे त्याला मसालेदार किंवा मसालेदार गोष्टींचा कमी त्रास होईल. संशोधकांना असेही आढळून आले की मिरचीचे अन्न खाल्ल्यानंतर काही तासांनी आईच्या दुधात पाइपरिन असते.
स्तनपान करताना तुम्ही मसालेदार अन्न अजिबात खाऊ शकत नाही असे नाही. आपल्याला फक्त त्याच्या प्रमाणाची काळजी घ्यावी लागेल कारण कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानी करू शकतो. जेवणात मिरचीचा समावेश कमी करावा.
.png "Videos"){kind=small}
