उन्हाळ्यात Heart Attack चा धोका अनेक पटींनी जास्त, काय आहे कारण आणि उपाय

उन्हाळ्यात, विशेषतः उष्णतेच्या लाटेत हृदयविकाराचा धोका वाढतो. डिहायड्रेशन, रक्तवाहिन्यांचा विस्तार आणि रक्त गोठणे ही मुख्य कारणे आहेत. स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, पाणी प्या आणि उन्हापासून दूर राहा.

उन्हाळ्यात हृदयविकाराचा धोका वाढतो. हे खरे आहे का? हो, हे खरं आहे. काही अलीकडील अहवाल आणि वैद्यकीय संशोधनानुसार, अति उष्णतेमध्ये अर्थात उष्णतेच्या लाटेत हृदयविकाराचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो. काही प्रकरणांमध्ये, हा धोका २३३% पर्यंत वाढू शकतो. उष्णतेचा शरीरावर जास्त परिणाम होऊ शकतो, विशेषतः हृदयाशी संबंधित आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांवर. त्याची कारणे आणि प्रतिबंधात्मक पद्धती जाणून घेऊया. हार्ट स्पेशालिस्ट मनसूर झुनझुनवाला यांनी याबाबत अधिक माहिती दिली आहे (फोटो सौजन्य – iStock)

उन्हाळ्यात हृदयविकाराचा धोका का वाढतो?

निर्जलीकरण अर्थात डिहायड्रेशन: जास्त घाम येणे शरीरातील पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे नुकसान करते, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो आणि हृदयावर दबाव वाढू शकतो

रक्तवाहिन्यांचा विस्तार: उन्हाळ्यात रक्तवाहिन्या वाढतात, ज्यामुळे हृदयाला जास्त काम करावे लागते

रक्त गोठण्याचा धोका: काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उच्च तापमानामुळे रक्त जाड होऊ शकते, ज्यामुळे रक्त गोठण्याचा आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो

उष्माघात आणि हृदयविकाराचा ताण: अति तापमानामुळे शरीरावर ताण येतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो

Heart Attack: हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी दिसतात 3 गंभीर लक्षणं, काय करावे घ्या जाणून

कोणत्या व्यक्तींना जास्त धोका?

आधीपासूनच ज्या व्यक्तींना हृदयरोगाचा त्रास आहे अथवा त्यांचे हृदयाचे ऑपरेशन झाले असेल  अशा व्यक्तींना जपून राहणे गरजेचे आहे. याशिवाय 60 पेक्षा अधिक वय असणाऱ्या व्यक्तींनाही अधिक उष्णतेत हृदयाला जपावे लागते. डायबिटीस अथवा हाय ब्लड प्रेशर असणाऱ्या व्यक्तींना अनेक गोष्टींपासून सावध राहवे लागते. अधिक उष्णतेत त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता अधिक असते. याशिवाय धुम्रपान करणाऱ्या व्यक्तींनाही हा धोका उद्भवतो. तसंच बाहेर उन्हातान्हात काम करणारे कामगारांनाही हा धोका अधिक प्रमाणात असल्याचे दिसून येते. 

काय करावे उपाय 

अधिक उन्हाळ्यात तुम्ही हृदयाची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही शक्य तितके पाणी प्या आणि काळजी घ्या हा सर्वात महत्त्वाचा उपाय आहे. तसंच तुम्ही दुपारी १२ ते ४ च्या दरम्यान बाहेर जाऊ नका. तसंच हलके, सैल आणि हलक्या रंगाचे कपडे घाला. मीठ आणि इलेक्ट्रोलाइट्स (ओआरसी इ.) असलेले पेये घ्या, याचा तुम्ही उन्हाळ्यात नियमित वापर करण्याची गरज आहे. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे औषधे घेत राहा. या पद्धतींचा अवलंब करून तुम्ही उन्हाळ्यातही स्वतःचे संरक्षण करू शकता. पण या गोष्टी नेहमी लक्षात ठेवा.

हार्ट अटॅक येऊ नये दैनंदिन आयुष्यात फॉलो करा ‘या’ सोप्या सवयी, वयाच्या ९० नंतरही हृदय राहील कायम निरोगी

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.