‘या’ व्यसनापायी महिलांमध्ये येतंय वंध्यत्व आणि पुरूष होत आहेत नपुसंक, 3 व्यवसांपासून रहा दूर

आज असे अनेक तरुण जोडपे आहेत जे वंध्यत्वाच्या समस्येशी झुंजत आहेत आणि पालक होण्याचा आनंद उपभोगू शकत नाहीत. यासाठी तुमच्या काही सवयी जबाबदार आहेत. या सवयी अंडी आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करतात

आजच्या काळात, पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही वंध्यत्वाची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. याचे कारण केवळ वय किंवा ताणतणाव नाही तर धूम्रपान, मद्यपान आणि व्हेपिंग सारख्या सवयीदेखील आहेत, ज्या तुमच्या प्रजननक्षमतेला गंभीरपणे हानी पोहोचवतात. बरेच लोक असा विचार करतात की ते बाळाची योजना आखताना या सवयी सोडून देतील, परंतु हा एक धोकादायक भ्रम आहे. 

या सवयींचा शरीरावर दीर्घकालीन नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे अंडी आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब होते आणि गर्भधारणेत अडचणी निर्माण होतात. प्रसूतीतज्ज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया की वंध्यत्वाची समस्या कशी दूर करता येईल.

धूम्रपान प्रजननक्षमतेचा सर्वात मोठा शत्रू

स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. मंजू गुप्ता यांनी सांगितले की, महिलांमध्ये अंड्यांची संख्या कमी होते, फॅलोपियन ट्यूब खराब होतात आणि गर्भाशयाची कार्यक्षमता कमी होते. गर्भपात आणि एक्टोपिक प्रेग्नन्सी (गर्भधारणा पोटाबाहेर तयार होते) होण्याचा धोका वाढतो. पुरुषांमध्ये, शुक्राणूंची संख्या कमी होते, त्यांची गतिशीलता कमी होते आणि डीएनए खराब होते, ज्यामुळे जन्मजात दोष उद्भवू शकतात. 

केवळ धूम्रपानच नाही तर निष्क्रिय धूम्रपान (दुसऱ्याच्या धुराच्या संपर्कात येणे) देखील तितकेच हानिकारक आहे. धूम्रपानाचा परिणाम प्रजनन क्षमतेवर बराच काळ राहतो. आताच ते सोडणे हा सर्वात सुरक्षित पर्याय आहे. अनेकांना वाटते की बाळाचे नियोजन करण्यापूर्वी काही महिने आधी धूम्रपान सोडणे किंवा व्हेपिंग करणे हे नुकसान कमी करेल, परंतु हे चुकीचे मत आहे.

पुरूषांमधील वंध्यत्व: भारतात वाढतेय चिंता, WHO ने दिला इशारा

अल्कोहोल आणि व्हेपिंग (इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट)

इंदिरापुरम येथील नोव्हा आयव्हीएफ फर्टिलिटी सेंटरमधील प्रजनन तज्ज्ञ डॉ. नेहा त्रिपाठी यांच्या म्हणण्यानुसार, ‘अल्कोहोलमुळे महिलांमध्ये हार्मोनल असंतुलन निर्माण होते, ज्यामुळे ओव्हुलेशनवर परिणाम होतो आणि मासिक पाळी अनियमित होते. पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होते आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता बिघडते. व्हेपिंग हे अनेकदा सुरक्षित मानले जाते, परंतु त्यात अंडी आणि गर्भाशयाच्या अस्तरांना नुकसान करणारे रसायने असतात. जर तुम्ही पालक बनण्याची योजना आखत असाल तर तुम्ही चांगले खावे, दररोज व्यायाम करावा. वाईट सवयी सोडून देणे महत्वाचे आहे. यामुळे भविष्यात तुम्हाला प्रजनन समस्या टाळता येतील.’

धूम्रपान आणि प्रजनन क्षमता

• महिलांवर परिणाम
• अंड्यांच्या संख्येत घट
• फॅलोपियन ट्यूब आणि गर्भाशयाच्या ऊतींचे नुकसान
• गर्भपात आणि एक्टोपिक प्रेग्नन्सी (गर्भाशयाच्या बाहेर गर्भधारणा) होण्याचा धोका वाढतो

पुरुषांवर परिणाम

• शुक्राणूंची संख्या आणि गती कमी होते
• डीएनए रचनेचे नुकसान, ज्यामुळे गर्भपात किंवा जन्मजात दोष होऊ शकतात
• प्रजनन क्षमता चांगली ठेवण्याचे मार्ग
• धूम्रपान, अल्कोहोल आणि व्हेपिंग ताबडतोब सोडा
• दररोज संतुलित आहार घ्या आणि व्यायाम करा
• तणावापासून दूर रहा आणि पुरेशी झोप घ्या
• वेळोवेळी तुमच्या प्रजनन आरोग्याची तपासणी करा

धूम्रपान, मद्यपान आणि व्हेपिंगचा तुमच्या वैयक्तिक आरोग्यावरच परिणाम होत नाही तर ते तुमची मुले होण्याची क्षमतादेखील कमकुवत करतात. जितक्या लवकर तुम्ही या सवयी सोडाल तितके तुम्ही भविष्यासाठी चांगले तयार व्हाल. जर तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार बाळाची योजना आखत असाल, तर या सवयी आत्ताच सोडून देणे हा सर्वोत्तम निर्णय आहे.

10 तासांपेक्षा झोपणे ठरू शकते गंभीर, वंध्यत्व-डायबिटीससह 5 आजारांचा वाढतो धोका