Loose Motions थांबविण्यासाठी घरगुती उपाय, पोटाची जळजळही होईल कमी

जुलाब झाल्यास काय करावे?

समस्या फार गंभीर असल्याशिवाय लूज मोशन थांबवणारी औषधे घेऊ नयेत, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. हे पोट साफ करण्याचे काम करते, ज्यामध्ये शरीर नैसर्गिकरित्या कोणत्याही प्रकारचे संक्रमण किंवा घाण काढून टाकते. तथापि, अशा परिस्थितीत, आपण यापासून आराम मिळवण्यासाठी काही सोप्या पद्धती वापरून पाहू शकता. 

उदाहरणार्थ, एका तव्यावर जिरे आणि ओवा भाजून घ्या, बारीक वाटून घ्या आणि नंतर एक चमचा ताजे पाण्याने खा. हा उपाय बॅक्टेरिया नष्ट करून पोट निरोगी ठेवण्यासाठी खूप उपयोगी आहे.

खाताना या गोष्टींची काळजी घ्या

खाताना घ्यावी काळजी

• जुलाब होत असल्यास मसालेदार काहीही खाणे टाळा. त्याऐवजी तुम्ही मूग डाळ खिचडीसोबत दही खाऊ शकता
• काळे हरभरे, राजमा, चणे, पिठापासून बनवलेल्या गोष्टी इत्यादि अशा गोष्टींचे सेवन टाळा, ज्यामुळे गॅस आणि ॲसिडिटीचा त्रास होतो
• जुलाब झाल्यास तुम्ही दह्यासोबत भाताचे सेवन करू शकता. हे मिश्रण पोटासाठी खूप आरोग्यदायी आहे
• लूज मोशनमध्ये चुकूनही शरीरातील पाणी कमी होऊ देऊ नका, कारण अशा स्थितीत शरीरातील डिहायड्रेशनचा धोका जास्त असतो
• डायरियाच्या बाबतीतही इलेक्ट्रोल पावडरचे सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरते. यासाठी एक लिटर पाण्यात त्याची एक पिशवी टाकून तुम्ही ते तयार करू शकता आणि ते थोड्या थोड्या वेळाने पित राहावे

संबंधित बातम्या