आतड्यांमध्ये जमा झालेला विषारी घटक एका झटक्यात पडून जातील बाहेर! नियमित करा ‘या’ फळाचे सेवन, त्वचेला होतील फायदे

ब्रश करूनसुद्धा तोंडाला दुर्गंधीचा घाण वास येतो? ‘हे’ उपाय केल्यास निघून जाईल तोंडाची दुर्गंधी, कायमच राहाल फ्रेश

वारंवार होणाऱ्या ऍसिडिटीमुळे शरीराला गंभीर आजारांची लागण होऊ शकते. त्यामुळे रात्रीच्या जेवणात कायमच हलक्या आणि सहज पचन होणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करावे. आज आम्ही तुम्हाला आतड्यांमध्ये जमा झालेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी कोणत्या फळाचे सेवन करावे, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. या फळाच्या सेवनामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात आणि आरोग्य सुधारते. उपाशीपोटी पपईचे सेवन केल्यास शरीरातील घाण बाहेर पडून जाईल आणि संपूर्ण बॉडी डिटॉक्स होईल.

उपाशी पोटी कोणत्याही फळाचे सेवन केल्यास शरीर त्यातील पोषक घटक सहज शोषून घेतो. त्यामुळे फळांचे सेवन उपाशी पोटी करावे. गोड चवीचा पपई सगळ्यांचं खायला खूप जास्त आवडतो. लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं पपई खायला खूप जास्त आवडतो. यामध्ये असलेले नैसर्गिक एन्झाइम्स आणि जीवनसत्त्वे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढून टाकतात. याशिवाय पपईमध्ये असलेले मेटाबॉलिझम सक्रिय होण्यास मदत होते. पपई खाल्ल्यामुळे पोटाच्या जुनाट समस्या दूर होतात. पपई खाल्ल्यामुळे चेहऱ्यावर नैसर्गिक ग्लो येतो.

आतड्यांमधील घाण पडून जाईल बाहेर:

पपईमध्ये असलेले पपेन नावाचे प्रभावी एन्झाइम, शरीरातील प्रोटीन सहज पचन करतात. यामुळे पचनसंस्थेवर जास्तीचा तणाव येत नाही. खाल्लेले अन्नपदार्थ सहज पचन होतात. पपईमध्ये असलेल्या फायबर आणि भरपूर फायबरमुळे शरीरातील घाण बाहेर पडून जाते. तसेच वर्षानुवर्षे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांनी नियमित पपई खाल्ल्यास आठवडाभरात संपूर्ण शरीर डिटॉक्स होते. पोट स्वच्छ करण्यासाठी आणि दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी पपईचे सेवन करावे.

पंतप्रधान नरेंद्र मोदींना आवडते ‘ही’ भाजी! आतड्यांमधील गॅस- मधुमेह होईल कायमचा नष्ट, थंडीतसुद्धा राहाल निरोगी

त्वचेसाठी फायदेशीर:

पिकलेल्या पपईमध्ये विटामिन सी भरपूर असते. यामुळे शरीरात कोलेजन निर्मिती होण्यास मदत होते. तरुण वयात चेहऱ्यावर आलेल्या सुरकुत्या आणि पिगमेंटेशन कमी करण्यासाठी पपईचे सेवन करावे. चेहऱ्यावर वाढलेला लालसरपणा कमी करण्यासाठी पपई खावी. सकाळच्या नाश्त्यात पपईची सेवन केल्यास त्वचेच्या पेशींना आतून पोषण मिळते आणि काळे डाग कमी होण्यास मदत होतात. याशिवाय वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी वाटीभर पपई खावी. पपईतील अँटीऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्स त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.