World Pneumonia Day: ‘या’ लोकांना असतो न्यूमोनियाचा सर्वाधिक धोका, जाणून घ्या सुरुवातीची लक्षणे

न्यूमोनियासारख्या गंभीर समस्येबद्दल लोकांना जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी 12 नोव्हेंबर रोजी जागतिक न्यूमोनिया दिवस साजरा केला जातो. या दिवशी लोकांना या आजाराची लक्षणे, प्रतिबंध आणि पर्यायांबद्दल जागरूक केले पाहिजे ज्यामुळे लोकांना न्यूमोनियापासून वाचवता येईल.

न्यूमोनिया म्हणजे काय?

न्यूमोनिया ही फुफ्फुसाची जळजळ आहे जी बहुतेक वेळा जीवाणू, विषाणू आणि बुरशीमुळे होणा-या संसर्गामुळे होते. संसर्गामुळे जळजळ होते जी अल्व्होलीला प्रभावित करते, जे फुफ्फुसातील लहान हवेच्या पिशव्या असतात, जे द्रव किंवा पूने भरतात, ज्यामुळे शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळण्यापासून रोखते.

यानंतर, खोकला, ताप आणि श्वसनाशी संबंधित इतर गुंतागुंत सुरू होतात. निमोनियाचा परिणामही व्यक्तीपरत्वे बदलतो. काही लोक एक किंवा दोन आठवड्यात या आजारातून बाहेर येऊ शकतात, तर गंभीर प्रकरणांमध्ये लोकांना रुग्णालयात दाखल करावे लागते. न्यूमोनिया हे जगातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, विशेषत: पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये, आणि अजूनही वृद्धांसाठी एक प्रमुख आरोग्य समस्या आहे.

हे देखील वाचा : भारताच्या ‘पिनाकाची’ जगभरात डिमांड; आर्मेनियानंतर आता ‘हे’ देशही रांगेत, रेंज वाढवण्याचं काम सुरू

निमोनियाची लक्षणे

खोकला आणि श्लेष्मा निर्मिती

• तापासह वारंवार घाम येणे

• श्वास लागणे

• खोल श्वास आणि खोकताना छातीत दुखणे

• थकवा आणि अशक्तपणा

वृद्ध रुग्णांमध्ये गोंधळ

• भूक न लागणे

ही लक्षणे आढळल्यास – ज्यात जास्त ताप, खोकला किंवा रक्त येणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांचा समावेश आहे – तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

World Pneumonia Day: ‘या’ लोकांना असतो न्यूमोनियाचा सर्वाधिक धोका, जाणून घ्या सुरुवातीची लक्षणे ( फोटो सौजन्य : सोशल मीडिया)

हे देखील वाचा : प्लॅनेट-9 अस्तित्वात आहे का? नासाची नवी दुर्बीण सौरमालेतील सर्वात मोठे गूढ उकलणार

न्यूमोनिया टाळण्यासाठी उपाय

1. लसीकरण: मुले, वृद्ध आणि उच्च-जोखीम असलेल्या गटांना न्यूमोनियाची लस (उदा. PCV आणि PPSV) आणि न्यूमोनियाचा धोका कमी करण्यासाठी फ्लूच्या लसी घेणे आवश्यक आहे.

2. स्वच्छतेकडे लक्ष द्या: नियमितपणे साबण आणि पाण्याने हात धुवा. त्यामुळे जंतूंच्या संपर्कात येण्याची शक्यता कमी होते.

3. धूम्रपान टाळा: धुम्रपान केल्याने फुफ्फुसे कमकुवत होतात, ज्यामुळे न्यूमोनियाचा धोका वाढतो. त्यामुळे धुम्रपानापासून दूर राहा आणि सेकंड हँड स्मोकचे सेवन करू नका.

4. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा: पोषक तत्वांनी युक्त अन्न खा, पुरेशी झोप घ्या आणि नियमित व्यायाम करा. निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती न्यूमोनिया टाळण्यास मदत करते.

5. संक्रमित लोकांपासून अंतर ठेवा: फ्लू किंवा इतर संसर्गजन्य रोगांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांपासून अंतर राखा, कारण यामुळे न्यूमोनिया होऊ शकतो.

6. सर्दी टाळा: हिवाळ्यात थंडी टाळण्यासाठी उबदार कपडे घाला आणि खूप थंड ठिकाणे टाळा, कारण थंडीमुळे न्यूमोनियाचा धोका वाढू शकतो.

संबंधित बातम्या