अभिनेता विकी कौशल आरोग्यासंबंधित ‘या’ गंभीर आजाराने त्रस्त, मध्यरात्री शरीरात दिसून येतात भयंकर लक्षणे

अभिनेता विकी कौशल ‘या’ गंभीर आजाराने ग्रस्त:

अभिनेता विकी कौशल स्लीप पॅरालिसिस नावाच्या गंभीर आजाराने ग्रस्त आहे. या आजाराचे निदान झाल्यानंतर झोपेमध्ये असताना त्यांना हात पाय हलवणे किंवा आवाज देणे देखील कठीण होऊन जाते. याशिवाय झोपेमधून उठल्यानंतर मेंदू जागा होतो मात्र शरीराची कोणतीही हालचाल होत नाही किंवा कोणतीही क्रिया करताना शरीर साथ देत नाही. ही एक भीतीदायक समस्या आहे. मात्र योग्य जीवनशैली, डॉक्टरांचा सल्ला आणि पोषक आहाराचे सेवन केल्यास शरीराची मानसिक स्थिती सुधरण्यास मदत होते.

स्लीप पॅरालिसिस कशामुळे होतो?

• अनियमित झोप किंवा शरीरात निर्माण झालेली झोपेची कमतरता
• झोपण्याच्या वेळेत सतत बदल होणे
• मानसिक तणाव किंवा पॅनिक डिसऑर्डर
• अतिप्रमाणात अमली पदार्थांचे सेवन करणे
• शरीर थकल्यानंतर विश्रांती न घेणे
• जास्त ताणतणावामुळे मेंदूवर येणारे दडपण

स्लीप पॅरालिसिसवर उपाय:

स्लीप पॅरालिसिसच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य ते औषध उपचार करावे. याशिवाय योग्य झोप, संतुलित आहार आणि मानसिक शांती इत्यादी अनेक गोष्टी या समस्येवर प्रभावी ठरू शकता. स्लीप पॅरालिसिसची समस्या वारंवार उद्भवू लागल्यानंतर धावपळीची जीवनशैली न जगता शांत आणि आनंदी जीवन जगावे.

काविळमुळे अशक्तपणा जाणवतो? आरोग्यासंबंधित कोणते आजार उद्भवल्यानंतर कोणत्या रसाचे करावे सेवन, जाणून घ्या सविस्तर माहिती

झोपेचे योग्य व्यवस्थापन करणे:

सततची धावपळ, योग्य आहार न घेणे, अपुरी झोप, कामाचा तणाव इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम दैनंदिन आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. शरीराची पचनक्रिया बिघडल्यानंतर झोपेची कमतरता देखील निर्माण होते. याशिवाय मानसिक संतुलन सुद्धा बिघडू लागते. बिघडलेले मानसिक संतुलन सुधारण्यासाठी झोपेचे योग्य व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. नियमित ७ ते ८ तासांची झोप घेतल्यास शरीराला आराम मिळेल आणि मानसिक तणाव कमी होईल आणि मन फ्रेश राहील.