घनदाट-लांबलचक केसांसाठी 5 रुपयांचा ‘हा’ पदार्थ ठरेल रामबाण, फक्त अशाप्रकारे करा वापर

Haircare Tips: अनेक पोषकतत्वांनी भरपूर हा लहानसा पदार्थ केसांसाठी वरदानापेक्षा कमी कमी नाही. याचा वापर फक्त केसांच्या समस्या नाही दूर करत तर त्वचेचे आणि हृदयाचे आरोग्यही सुधारण्यास मदत करते.

सध्या हिवाळा ऋतू सुरु आहे. या थंडीच्या वातावरणात आरोग्याच्या, त्वचेच्या तसेच केसांच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढत असतात. महिला तर या ऋतूत अनेक समस्यांनी ग्रासलेल्या असतात. यातीलच एक समस्या म्हणजे, केसगळती. या ऋतूत फार मोठ्या प्रमाणात केसगळती होत असते ज्यामुळे आपल्या केसांचे आरोग्य धोक्यात येते. केसगळती ही एक सामान्य समस्या असली तरी याचे आपल्या आरोग्यावर मोठे परिणाम दिसून येतात. अनेकदा महागडे शॅम्पू वापरूनही ही केसगळती काही थांबण्याचे नाव घेत नाही. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला ही समस्या दूर करण्यासाठीचा एक सोपा आणि प्रभावी उपाय सांगत आहोत.

अनेकांना हे ठाऊक नाही की केसगळतीची समस्या रोखण्यासाठी तुम्ही एका लहान औषधी पदार्थाचाही वापर करू शकता. हे पदार्थ म्हणजे आवळा. आवळा हिवाळ्यातील एक सुपरफूड आहे. यामुळेच शतकानुशतके लोक याला आपल्या आहाराचा भाग बनवत आहेत. चवीला आंबट असलेले हे फळ एकच नाही तर अनेक फायद्यांनी परिपूर्ण आहे. याचा शरीराच्या विविध भागांना अनेक प्रकारे फायदा होतो. तुम्ही तुमची केसगळतीची समस्याही याने दूर करू शकता.

हार्ट अटॅकचा धोका वाढत आहे; शरीराच्या ‘या’ लक्षणांवरून वेळीच सावध व्हा, नाहीतर मृत्यूला बळी पडाल

आवळ्याचे फायदे

• आवळा रोज खाल्ल्याने त्वचेवर चमक येते
• हे कोलेस्ट्रॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यास आणि हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते
• व्हिटॅमिन सीचा एक उत्तम स्रोत असण्यासोबतच, आवळा रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यात खूप मदत करतो
• अनेक आरोग्यदायी घटकांनी परिपूर्ण आवळा केसांच्या आरोग्यासाठी रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही

केसांसाठी ठरतो फायदेशीर

आवळा विशेषत: केसांसाठी भरपूर प्रमाणात पोषक आहे. त्यात फायटोन्यूट्रिएंट्ससह जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, जे टाळूमध्ये ब्लड सर्कुलेशन वाढवतात, ज्यामुळे केसांची वाढ वाढते. ब्लड सर्कुलेशन हे सुनिश्चित करते की सर्व खनिजे आणि जीवनसत्त्वे टाळू आणि केसांच्या मुळांपर्यंत पुरेशा प्रमाणात पोहोचतात.

• हे टाळूचे कंडिशनिंग करते
• निरोगी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते
• सफेद केसांची संख्या कमी करते
• केसांचे व्हॉल्युम वाढवते
• कोंडा कमी करते
• केसांमधील उवा दूर करण्यास मदत करते

अमृतापेक्षा कमी नाही स्वयंपाकघरातील ‘हा’ मसाला, दुधात मिसळून प्या; मुळापासून दूर होईल सांधेदुखीचा त्रास

कसा करावा वापर

जर तुम्हाला आवळा योग्य प्रकारे केसांसाठी वापरायचा असेल तर त्याचा आहारात समावेश करण्यासोबतच तुम्हाला त्यातून हेअर मास्क बनवावा लागेल. यामुळे केसांना पूर्ण पोषण मिळेल. त्याचा मास्क बनवण्यासाठी आवळ्याची पाने सुकवून त्याची पावडर बनवा. आवळा हेअर मास्क कसा तयार करायचा ते जाणून घेऊया.

• यासाठी 3 चमचे आवळा पावडर आणि कढीपत्ता घ्या
• आवळ्याचे छोटे तुकडे करून मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या
• कढीपत्ता घाला आणि पाणी घाला, बारीक करा आणि पेस्ट तयार करा
• ही पेस्ट केसांना लावा आणि एक ते दोन तास तसेच राहू द्या
• यानंतर केमिकल फ्री जेंटल शॅम्पूने केस धुवा
• जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी हा हेअर मास्क आठवड्यातून दोनदा वापरा

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.