तूप खाण्यामुळे काय होत आणि नियमित कसे खावे (फोटो सौजन्य - Instagram/iStock)
तूप हे भारतीय स्वयंपाकघरात असलेल्या सर्वात महत्वाच्या घटकांपैकी एक आहे. आपण जवळजवळ प्रत्येक भारतीय पदार्थ बनवण्यासाठी तूप वापरतो. तूप केवळ अन्नाची चव वाढवतेच असे नाही तर आरोग्यासाठीही खूप चांगले मानले जाते. विशेषतः सकाळी रिकाम्या पोटी तूप खाणे सर्वात फायदेशीर मानले जाते.
योग गुरु स्वामी रामदेव यांनी त्यांच्या यूट्यूब चॅनेलवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. या व्हिडिओमध्ये त्यांनी रिकाम्या पोटी तूप खाण्याचे काही जबरदस्त फायदे सांगितले आहेत. चला त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया, तसेच रिकाम्या पोटी तूप खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया. तूप कशा पद्धतीने खावे याचीही पद्धत त्यांनी या व्हिडिओतून सांगितली आहे.
कसा फायदा होतो?
तूप खाण्यामुळे काय होते
योग गुरु स्वामी रामदेव म्हणतात, आयुर्वेदातही तूप खूप पौष्टिक आणि पचण्यास सोपे मानले जाते. जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी तूप योग्यरित्या खाल्ले तर ते तुमच्या शरीरासाठी आणि मनासाठी अमृतासारखे काम करेल. त्याआधी आपण तुपाचे शरीरावर कशा पद्धतीने फायदे मिळतात ते जाणून घेऊया
तूप खाण्याचे 7 फायदे, वाचाल तर नक्की खाल
तुपाचे आरोग्यदायी फायदे
सकाळी रिकाम्या पोटी तूप कसे खावे?
तूप खाण्याची योग्य पद्धत
रिकाम्या पोटी तूप खाण्याचे ‘हे’ आहेत प्रभावी फायदे, आजपासूनच करा तूप खाण्यास सुरुवात
या गोष्टी लक्षात ठेवा
तुपाचे अनेक फायदे असूनही, तूप खाण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. जसे की-
.png "Videos"){kind=small}
