आरोग्यासंबंधित अनेक आजारांवर प्रभावी ठरेल ‘या’ मसाल्याचे पाणी, शरीर होईल डिटॉक्स

लवंगचे पाणी कसे तयार करावे:

लवंगचे पाणी तयार करणे अतिशय सोपे आहे. यासाठी कोमट पाण्यात रात्रभर 4 ते 5 अख्या लवंग टाकून भिजत ठेवा. त्यानंतर सकाळी उठल्यानंतर रात्रभर भिजत ठेवलेले पाणी गरम करण्यासाठी ठेवा. पाणी गरम झाल्यानंतर 115 मिनिटं उकळी येण्यासाठी ठेवा. नंतर गॅस बंद करून पाणी थंड झाल्यानंतर प्या. यामुळे पचनक्रिया सुधरण्यास मदत होईल आणि आरोग्यालासुद्धा फायदे होतील.

शरीर डिटॉक्स होईल:

शरीरात साचून राहिलेले विषारी पदार्थ बाहेर काढून टाकण्यासाठी लवंगचे पाणी अतिशय प्रभावी आहे. शरीरात साचून राहिलेले विषारी पदार्थ अनेक आजारांची कारण बनतात. त्यामुळे सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी लवंगचे पाणी प्यावे. यामुळे शरीरात साचून राहिलेले विषारी पदार्थ बाहेर पडून जाण्यास मदत होईल आणि शरीर डिटॉक्स राहील. शिवाय शरीरावर जमा झालेली अतिरिक्त चरबी जळून जाण्यास मदत होईल. लवंगचे पाणी योग्य पद्धतीने प्यायल्यामुळे वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होईल.

हाडे मजबूत राहतील:

हाडांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी नियमित लवंगचे पाणी प्यावे. या पाण्याचे सेवन केल्यामुळे हाडांच्या वेदनांपासून आराम मिळतो. युजेनॉल आणि फ्लेव्होनॉइड्स यांसारखी हायड्रो अल्कोहोलिक घटक लवंगांमध्ये आढळून येतात. शिवाय यामुळे हाडांची घनता वाढण्यास मदत होते. हाडांना आलेली सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही लवंगचे पाणी पिऊ शकता.

लाईफ स्टाईलच्या बातम्यांसाठी इथे क्लिक करा

पोटासाठी प्रभावी:

सतत बाहेरचे किंवा तेलकट पदार्थ खाल्यामुळे पोटासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे आहारात लवंगच्या पाण्याचे सेवन करावे. शरीरात साचून राहिलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी लवंगचे पाणी मदत करते. सूज येणे, गॅस आणि ॲसिडिटीपासून सुटका मिळवण्यासाठी जेवल्यानंतर नियमित 1 लवंग चघळावी. लवंग खाल्यामुळे कमी झालेली भूक वाढते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.