वेलची वापर गोड पदार्थ बनवण्यासाठी केला जातो. यासोबतच जेवणानंतर एक किंवा दोन वेलची चावून खाल्ल्यास पचनक्रिया सुधारेल, वजन कमी होण्यासोबतच असंख्य फायदे होतील.
थंडीच्या दिवसांमध्ये बाजारात गाजर मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध असतात. गाजर खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासोबतच पचनक्रिया मजबूत राहण्यास मदत होते. गाजरमध्ये विटामिन ए, बीटा-कॅरोटीन, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स इत्यादी…
सर्व उत्पादने FSSAI-प्रमाणित आहेत, त्यांमध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या प्रमाणित आणि जागतिक स्तरावरून मिळवलेले, वनस्पती-आधारित, ग्लूटेन-मुक्त, लॅक्टोज-मुक्त, GMO-मुक्त घटक वापरले जातात आणि त्यांमध्ये अतिरिक्त साखर नसते.
दिवसभरात नियमित ३ लीटर पाण्याचे सेवन केल्यास शरीराला भरमसाट फायदे होतील. आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली घाण बाहेर पडून जाईल आणि पचनाच्या कोणत्याही समस्या उद्भवणार नाहीत.
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी हर्बल टी चे सेवन करावे. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. चला तर जाणून घेऊया पोट स्वच्छ करण्यासाठी कोणते हर्बल टी प्यावे.
पावसाळा ऋतूमध्ये अनेक ठिकाणी गोकर्णाच्या फुलांच्या वेली वाढू लागतात. निळ्या रंगाची गोकर्ण फुले पाहिल्यानंतर खूप मन प्रसन्न होते. फुलांना पाहून जितके प्रसन्न वाटते, तेवढेच गोकर्णच्या फुलांचे शरीराला फायदे सुद्धा होतात.…
नियम सकाळी उठल्यानंतर २ केळी खाल्ल्यास शरीराची पचनक्रिया सुधारण्यासोबतच आरोग्याला अनेक फायदे होतील. केळी खाल्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते. चला तर जाणून घेऊया केळी खाण्याचे फायदे.
दिवाळीनंतर शरीरात वाढलेला थकवा, अशक्तपणा कमी करण्यासाठी आहारात अनेक बदल करावेत. संतुलित आहार, पुरेसे पाणी, शारीरिक हालचाली करून आरोग्याची योग्य काळजी घ्यावी.
आतड्यांमध्ये साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी कोमट पाण्यात तूप किंवा काळे मीठ मिक्स करून प्यावे. यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी हे पदार्थ प्रभावी ठरतात.
पोटाला आलेली सूज कमी करण्यासाठी स्वयंपाक घरात उपलब्ध असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे आतड्यांमध्ये जमा झालेली घाण बाहेर पडून जाते आणि शरीराला अनेक फायदे होतात.
रक्तात साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी बीटच्या रसाचे सेवन करावे. याशिवाय बीटचा रस प्यायल्यास कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यासोबतच शरीर डिटॉक्स होते. जाणून घ्या बीटचा रस पिण्याचे फायदे.
सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी कोमट पाण्यात तूप मिक्स करून प्यायल्यास शरीराला अनेक फायदे होतील. शरीराची पचनक्रिया सुधारण्यासोबतच त्वचा देखील सुंदर राहील. जाणून घ्या तुपाचे पाणी पिण्याचे फायदे.
सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाण्याचे सेवन केल्यास शरीराची पचनक्रिया कायमच निरोगी राहते. याशिवाय त्वचेवर चमकदार ग्लो येतो. जाणून घ्या कोमट पाणी पिण्याचे फायदे.
भारतीय पदार्थ जगभरात सगळीकडे फेमस आहेत. कारण घरगुती आणि पोषक तंत्वानी समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा वापर करून वेगवेगळे पदार्थ बनवले जातात. वजन वाढू नये म्हणून आहारात फायबरयुक्त आणि सहज पचन होणाऱ्या…
शरीराची पचनक्रिया कायमच निरोगी आणि हेल्दी राहण्यासाठी आहारात पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय भरपूर पाण्याच्या सेवनामुळे शरीरात साचलेले विषारी घटक बाहेर पडून जातात.
पोटात वारंवार गॅस किंवा अपचनाची समस्या उद्भवत असेल तर दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांचं सल्ल्याने योग्य ते औषध उपचार करणे आवश्यक आहे. पोटाच्या समस्या वाढू लागल्यानंतर शरीरात अनेक बदल दिसून येतात.
पोटासंबंधित समस्या उद्भवू लागल्यानंतर काहीवेळा अनेक लोक दुर्लक्ष करतात. मात्र असे केल्यामुळे आरोग्याला हानी पोहचते. बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी मक्याचे पिठाचे सेवन करावे.
पोटासंबंधित समस्या उद्भवू लागल्यानंतर अनेकदा पोटात दुखणे, जळजळ, अपचन, ऍसिडिटी इत्यादी अनेक लक्षणे शरीरात दिसून येतात. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते.
बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवू लागल्यानंतर दैनंदिन आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. यासाठी आहारात नेहमी तूप आणि दुधाचे सेवन करावे. यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात, जाणून घ्या दूध आणि तुपाचे सेवन करण्याचे…
