40 दिवस रोज खा पिकलेले केळं, मुळापासून उपटून टाकेल 3 समस्या; डॉक्टरांनी सांगितली खाण्याची योग्य पद्धत

Banana Eating Benefits: केळी हे एक स्वादिष्ट फळ तर आहेच, पण त्याला सुपरफूडचा दर्जाही देण्यात आला आहे. आयुर्वेद आणि आधुनिक शास्त्र हे दोन्ही सर्वांगीण आरोग्यासाठी आवश्यक मानतात, कसा होतो फायदा?

केळी हे अत्यंत स्वादिष्ट असून त्याला सुपरफूडचा दर्जा देण्यात आला आहे. हे फळ आपल्या शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. आयुर्वेद आणि आधुनिक शास्त्र हे दोन्ही केळी हे फळ सर्वांगीण आरोग्यासाठी आवश्यक मानतात. केळ्यामध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 6 आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे केवळ रक्तदाब नियंत्रित करत नाही तर हृदयाचे आरोग्य देखील मजबूत करते. 

पण तुम्हाला माहीत आहे का की रोज केळी खाल्ल्याने अनेक गंभीर समस्याही दूर होतात. आयुर्वेदात असेही म्हटले आहे की, पिकलेले केळ 40-45 दिवस नियमित खाल्ल्यास आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा यांनी केळीच्या अशाच काही फायद्यांविषयी सांगितले आहे, जे 3 प्रमुख आरोग्य समस्या दूर करू शकतात. तुम्ही रोज जर 40 दिवस केळं खाल्लं तर त्याचा आरोग्यावर नक्की काय परिणाम होतो याबाबत ही अधिक माहिती आहे. (फोटो सौजन्य – iStock) 

वजन वाढण्यासाठी 

जर तुम्ही वजन कमी असल्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर एक ते दोन पिकलेली केळी थोडंसं देशी तूप आणि स्ट्रिंग शुगर कँडीमध्ये मिसळून नाश्त्यात खा. 40-45 दिवस नियमित सेवन केल्याने वजन वाढते. वजन कमी असणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. यामुळे अशक्तपणा, दम लागणे आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवतात. वजन वाढविण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्ही हा उपाय नक्की करून पाहा. 

फक्त पिकलेली नाही तर कच्ची केळी खाण्याचे सुद्धा आहे अजब फायदे, एकदा पहाच

तोंड येणे वा जुलाब होणे 

वारंवार तोंडात फोड येणे किंवा वारंवार जुलाब होणे यासारख्या समस्यांसाठी डॉक्टरांनी केळी दह्यात मिसळून खाण्याचा सल्ला दिला आहे. हा उपाय खूप प्रभावी आहे आणि पहिल्या किंवा दुसऱ्या दिवसापासून तुम्हाला त्याचा परिणाम दिसू लागेल. दही हे थंड असते आणि केळंही शरीरासाठी थंडावा देते. यामुळे शरीरातील उष्णता लवकर कमी होण्यास मदत मिळते आणि तोंड येण्याची समस्या पटकन कमी होते. जुलाब होत असल्यास केळ्याचे सेवन उत्तम ठरते

व्हाईट डिस्चार्जसाठी 

ज्या महिलांना अशक्तपणामुळे ल्युकोरिया (पांढरा स्त्राव) ची समस्या आहे त्यांच्यासाठीही केळी फायदेशीर आहे. पिकलेल्या केळ्यावर स्ट्रिंग शुगर कँडी पावडर शिंपडून ते रोज खाल्ल्याने अशक्तपणा दूर होतो आणि ल्युकोरियाच्या समस्येपासून आराम मिळतो. तुम्हालाही अंगावरून जास्त पांढरा स्राव जाण्याची समस्या असल्यास केळ्याचा असा वापर करून पाहा

केळी आणली की लगेच काळी पडतात? मग ही ट्रिक वापरून पहा, आठवडाभर राहतील फ्रेश

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.