नियम सकाळी उठल्यानंतर २ केळी खाल्ल्यास शरीराची पचनक्रिया सुधारण्यासोबतच आरोग्याला अनेक फायदे होतील. केळी खाल्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते. चला तर जाणून घेऊया केळी खाण्याचे फायदे.
सकाळी उठल्यानंतर नाश्त्यात नियमित काय खावे? असे अनेक प्रश्न कायमच सगळ्यांना पडतात. पण सकाळच्या नाश्त्यात इतर पदार्थांसोबत दोन केळी खावी. केळ्यांमध्ये असलेल्या पोटॅशियममुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि आरोग्य सुधारते. केळ्यांमध्ये…
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात केळी खावी. केळी खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. याशिवाय यामध्ये असलेले पोटॅशियम आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत करते.
केळ्याचे सेवन हे नेहमीच हेल्दी समजण्यात येते. पण हेच केळं एखाद्यासाठी धोका ठरत असेल तर? हो तुम्ही योग्य वाचलं आहे. काही रूग्णांसाठी केळं हे धोकादायक ठरते. याबाबत अधिक माहिती आपण…
पिकलेली केळी लहान मुलांसह मोठयांना खायला आवडत नाहीत. अशावेळी तुम्ही पिकलेली केळी वापरून हाय प्रोटीन वडी बनवू शकता. हा पदार्थ बनवण्यासाठी जास्त वेळ लागत नाही.
सगळ्यांच्या आवडीचे फळ म्हणजे केळी. केळी खाल्यामुळे आरोग्य सुधारते. यामध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्स आणि अॅंटी-रेडिकल, ऑक्सीडेटिव गुणधर्म आढळून येतात. त्यामुळे नियमित सकाळच्या नाश्त्यात दोन केळी खावीत. केळी खाल्यामुळे आतड्यांच्या हालचाली सुलभ होतात.…
जास्त पिवळे दात नक्कीच लाजिरवाणी परिस्थिती आणतात. हे पिवळे दात घेऊन फिरण्याऐवजी ते घरीच स्वच्छ करता येतात. तज्ज्ञांनी दिलेल्या टिप्स तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील, कशा वापराव्या जाणून घ्या
शरीराचे वाढलेले वजन आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. त्यामुळे वाढलेले वजन कमी करताना आहारात केळ्यांचे सेवन करावे. केळी खाल्यामुळे शरीराची पचनक्रिया सुधारते.
शरीराचा वाढलेला उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी रोजच्या आहारात नियमित केळ्यांचे सेवन करावे. आज आम्ही तुम्हाला केळी खाण्याचे फायदे आणि कोणत्या वेळी केळी खावीत? याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत.
तुम्हालाही संध्याकाळी हलकी हलकी भूक लागू लागते? मग यावेळी नाश्त्याला बनवून पहा केळीचे कटलेट. हे केळीचे कटलेट चवीला फार अप्रतिम लागतात आणि फार कमी वेळेत बनून तयारही होतात.
कॉफी आणि केळी दोन्हीही आरोग्यदायी पदार्थ आहेत. पण ते एकत्र खाणे थोडे विचित्र वाटू शकते. पण डॉक्टर म्हणतात की हे एक निरोगी संयोजन आहे, जे कुपोषण दूर करण्यासाठी सुरू करण्यात…
तुम्हाला माहिती आहे का की दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी केळी आणि काळी मिरी खाल्ल्याने तुम्ही तुमचे आरोग्य नवीन उंचीवर नेऊ शकता? ही आयुर्वेदिक रेसिपी तुमची पचनसंस्था मजबूत करतेच पण तुमची…
शरीरात थकवा, अशक्तपणा वाढू लागल्यामुळे आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवण्यास सुरुवात होते. अशावेळी आहारात केळी आणि दुधाचे सेवन केल्यास आरोग्याला अनेक फायदे होतील. जाणून घ्या दूध केळी खाल्याने आरोग्याला होणारे फायदे.
Banana Nutrition: प्रत्येक घरात सापडणारं फळ म्हणजे केळी. सहसा पिवळ्या केळ्यांचा अधिक वापर झाल्याचे आपण पाहतो. पण लाल केळी आणि निळी केळीदेखील असतात. या तिन्हीपैकी कोणते अधिक पौष्टिक?
Banana Eating Benefits: केळी हे एक स्वादिष्ट फळ तर आहेच, पण त्याला सुपरफूडचा दर्जाही देण्यात आला आहे. आयुर्वेद आणि आधुनिक शास्त्र हे दोन्ही सर्वांगीण आरोग्यासाठी आवश्यक मानतात, कसा होतो फायदा?
