High Cholesterol चे संकेत कसे ओळखाल? शरीराच्या ‘या’ अंगातून मिळतो सुरूवातीचा इशारा

कोलेस्टेरॉल आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात वाढवणे धोकादायक आहे, या धोक्याचा अंदाज कसा लावायचा ते जाणून घेऊया. बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीरात वाढलेय कसे ओळखावे, जाणून घ्या.

कोलेस्ट्रॉलचे नाव ऐकताच आपल्याला वाटते की ही एक वाईट गोष्ट आहे, परंतु गुड कोलेस्ट्रॉल आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल असे दोन्ही प्रकार असतात. शरीरात निरोगी पेशी तयार करण्यासाठी रक्तात चांगले कोलेस्टेरॉल आवश्यक असते, परंतु जेव्हा खराब कोलेस्टेरॉल म्हणजेच LDL चे प्रमाण वाढते तेव्हा रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो. 

अनेक वेळा उच्च कोलेस्टेरॉल रक्त गोठण्यास कारणीभूत ठरू शकते. हे धोके टाळण्यासाठी तुम्हाला सकस आहार आणि जीवनशैलीचा अवलंब करावा लागेल. काही विशिष्ट सिग्नल्स शरीरात दिसू लागले, तर समजून घ्या की सतर्क राहण्याची गरज आहे. आयुर्वेदिक डॉक्टर माधव भागवत यांनी हाय कोलेस्ट्रॉल शरीरात असेल तर कोणते संकेत ओळखावे याबाबात काही माहिती दिली आहे. ही सोपी माहिती प्रत्येकालाच समजून घेणे आवश्यक आहे (फोटो सौजन्य – iStock) 

उच्च रक्तदाब

शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉल वाढण्याचा थेट संबंध उच्च रक्तदाबाशी असतो. रक्तात चरबी जितकी वाढते तितका रक्तदाब वाढतो. कारण जेव्हा कोलेस्टेरॉलमुळे रक्तपुरवठ्यात अडथळे येतात तेव्हा हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी धमन्यांना अधिक मेहनत करावी लागते. यामुळे सर्व जोर हा हृदयवर येतो आणि त्याचा संपूर्ण परिणाम हृदविकार, हृदयविकाराचे झटके यावर होताना दिसून येतो. 

पाय सुन्न पडणे

जेव्हा तुमचे पाय सुन्न होऊ लागतात, तेव्हा हे लक्षण अजिबातच दुर्लक्षित करण्यासाठी नाही हे मुळात लक्षात घ्या. हे उच्च कोलेस्ट्रॉलचे लक्षण असू शकते. याचा अर्थ रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो आणि रक्तवाहिन्यांमधून ऑक्सिजनचा पुरवठा होतो. त्यामुळे पाय दुखणे, सुन्न होणे, मुंग्या येणे हे स्वाभाविक आहे

नसांमधून घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढून फेकणाऱ्या 7 हिरव्यागार भाजी, औषधाची होईल सुट्टी

See more

नखांचा रंग बदलणे

जेव्हा शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते, तेव्हा तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे रक्तवाहिनीत अडथळा निर्माण होतो. बोटांना आणि बोटांना योग्य रक्तपुरवठा न झाल्यामुळे नखांचा रंग हलका गुलाबी ते पिवळा होऊ लागतो. कोलेस्ट्रॉल वाढण्याच्या या लक्षणाकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका.

लवकर थकवा येणे 

अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, कोणतेही काम करताना जर तुम्हाला लवकर थकवा जाणवू लागला तर ते सामान्य नाही. विशेषत: थोडे अंतर चालल्यानंतर थकवा जाणवतो किंवा दम लागतो. तसे असल्यास, हे तुमच्या शरीरातील उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण देखील असू शकते. त्यामुळे अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी निश्चितपणे तपासली पाहिजे.

हृदयाचे असामान्य ठोके 

व्यायाम केल्यानंतर किंवा पायऱ्या चढल्यानंतर किंवा कोणतीही जड शारीरिक क्रिया केल्यानंतर तुमच्या हृदयाचे ठोके अनेक वेळा वाढतात. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या कोलेस्टेरॉलची एकदा तपासणी करून घ्या. वाढलेल्या कोलेस्टेरॉलचे हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयविकाराचा धोका वाढतो

त्वरीत वजनवाढ 

जलद वजन वाढणे हे देखील उच्च कोलेस्टेरॉलचे मुख्य लक्षण आहे. परंतु जर एखाद्याचे वजन नेहमी सामान्य असेल तर ती हार्मोनल समस्या असू शकते. लक्ष देण्याची गोष्ट म्हणजे जेव्हा अचानक तुमच्या शरीराचे वजन कोणत्याही कारणाशिवाय सतत वाढत असते आणि तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवतो. हे उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण असू शकते

वितळू लागेल नसांमध्ये साचलेले घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल, रोज सकाळी उठताच पाण्यात मिसळून प्या 3 मसाले

See more

जास्त घाम येणे

घाम येणे ही सामान्य गोष्ट असली तरी कोणत्याही शारीरिक हालचालींशिवाय जर तुम्हाला जास्त घाम येणे सुरू झाले तर ते शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढण्याचे लक्षण असू शकते. जास्त घाम येणे सामान्य मानले जाऊ नये आणि दुर्लक्ष केले जाऊ नये. तुमचे कोलेस्ट्रॉल त्वरीत तपासा.

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.