2024 मध्ये ‘या’ सेलिब्रेटींना Heart Attack मुळे गमवावा लागला जीव, असा करा स्वतःचा बचाव

2024 मध्ये हार्ट अटॅकमुळे अनेक सेलिब्रिटींचा मृत्यू झाला. हृदयविकाराच्या झटक्याने कोणत्या सेलिब्रिटींचा मृत्यू झाला ते सांगूया. आणि हे टाळण्यासाठी तुम्ही कोणत्या पद्धतींचा प्रयत्न करू शकता.

भारतात हिवाळा आला आहे. हिवाळ्यात, जिथे इतर लोक थंडीचा आनंद घेतात. दुसरीकडे, या मोसमात लोकांच्या अडचणीही वाढतात. या ऋतूमध्ये लोकांना आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. आणि या ऋतूत हृदयविकाराच्या घटनांमध्येही लक्षणीय वाढ होते.

सर्वसाधारणपणे, गेल्या काही वर्षांत हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. ज्यामध्ये केवळ सामान्य लोकच नाही तर अनेक सेलिब्रिटींचाही हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू झाला आहे. 2024 मध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने कोणत्या सेलिब्रिटींचा मृत्यू झाला त्याबद्दल जाणून घेऊया.

भारतातील ‘या’ शहराला ‘Paris Of India’ म्हणून ओळखले जाते, जाणून घ्या काय आहे खास?

2024 मध्ये या सेलिब्रेटींचा हार्ट अटॅकमुळे झाला मृत्यू

हार्ट अटॅक कधीकधी प्राणघातक ठरू शकतो. त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यूही होऊ शकतो. 2024 मध्येही अनेक बॉलिवूड सेलिब्रिटींना हार्ट अटॅकने आपला जीव गमवावा लागला होता. याबद्दल बोलायचे झाले तर, गेल्या महिन्यात 1 नोव्हेंबर रोजी बॉलिवूडमधील प्रसिद्ध फॅशन डिझायनर आणि फॅशन डिझायनिंगद्वारे जगभरात नाव कमावणारे रोहित बल यांचे हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले. 63 वर्षीय रोहित बल हे जगप्रसिद्ध फॅशन डिझायनर होते.

मोहब्बतें या चित्रपटात काम केलेले बॉलिवूड अभिनेता आणि मॉडेल विकास सेठी यांनी वयाच्या 48 व्या वर्षी ८ सप्टेंबर रोजी हृदयविकाराच्या झटक्याने जगाचा निरोप घेतला. अनुपमा मालिका आणि बॉलीवूड चित्रपट बंदिश डाकूंमध्ये काम करणारे ऋतुराज सिंह यांनीही 20 फेब्रुवारी रोजी वयाच्या 58 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने या जगाचा निरोप घेतला. दूरदर्शनच्या प्रसिद्ध मालिकेत काम केलेल्या कविता चौधरी यांनीही याच वर्षी 15 फेब्रुवारी रोजी वयाच्या 67 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने या जगाचा निरोप घेतला.

एवढा धोकादायक आजार…, उस्ताद झाकीर हुसैन यांना गमवावा लागला जीव! काय आहेत लक्षणं?

हार्ट अटॅकपासून स्वतःचा करा बचाव

हृदयविकाराचा झटका रोखण्यासाठी आपण आगाऊ उपाय करून पहा. जेणेकरून तुम्ही त्या टप्प्यापर्यंत पोहोचू नये. जिथे तुम्हाला वैद्यकीय मदत हवी आहे. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे. खराब कोलेस्टेरॉल जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये आणि जे धूम्रपान करतात किंवा खूप तणाव घेतात अशा लोकांमध्ये आढळते. अशा लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त असते.

हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी, तुम्ही जास्त दारू आणि सिगारेट पिऊ नका आणि तुमचे रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल सामान्य पातळीवर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यासोबतच हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश करावा. फळे खावीत, जर तुम्ही मांसाहारी असाल तर मासेही खाऊ शकता. तुमचे शरीर योग्य स्थितीत ठेवण्यासाठी तुम्ही व्यायाम करू शकता. व्यायाम करणे फायदेशीर आहे. कारण त्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा वाढत नाही. यासोबतच, तुम्ही नियमित डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेत राहावे. जेणेकरून अशी कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही.