केळं आपण नेहमीच खातो आणि काळ्या मिरीचा मसाला म्हणून वापर करतो मात्र हे दोन्ही पदार्थ एकत्र खाल्ल्याने काय होतं माहीत आहे का? जाणून घेऊया आयुर्वेदिक फायदे
केळीमध्ये नैसर्गिक फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे तुमची पचनसंस्था मजबूत करते. काळी मिरी त्यातील एंजाइम्सचे स्राव वाढवते, ज्यामुळे अन्नाचे पचन चांगले होण्यास मदत होते. बद्धकोष्ठता किंवा आम्लपित्त सारख्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी ही रेसिपी खूप फायदेशीर आहे
काळी मिरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे शरीराला संसर्गापासून वाचवतात. केळीसोबत खाल्ल्यास शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती अनेक पटींनी वाढते. सर्दी किंवा फ्लू टाळण्यासाठी ही रेसिपी विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी ही रेसिपी वरदानापेक्षा कमी नाही. केळी शरीराला ऊर्जा देते, तर काळी मिरी चयापचय गतिमान करते. ही रेसिपी चरबी जाळण्याची प्रक्रिया वाढवते आणि बराच काळ भूक नियंत्रित ठेवते
केळ्यामध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि काळी मिरीमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला आतून पोषण देतात. ही रेसिपी विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहते
केळ्यामध्ये ट्रिप्टोफॅन नावाचे अमिनो आम्ल असते, जे सेरोटोनिन (आनंदाचे संप्रेरक) तयार करण्यास मदत करते. काळी मिरी मानसिक थकवा कमी करते. ही रेसिपी मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे
.png "Videos"){kind=small}
