झपाट्याने होईल वाढलेले वजन कमी! नियमित ‘या’ प्रभावी पेयांचे आहारात सेवन, वजन होईल कमी

ग्रीन टी चे सेवन केल्यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडून जातात. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट कॅटेचिन चरबी जाळण्यास आणि चयापचय वाढवणारे घटक आढळून येतात.

आल्यामध्ये असलेले दाहक विरोधी गुणधर्म आरोग्यासाठी अतिशय प्रभावी आहे. आलं आणि दालचिनीच्या पाण्याचे सेवन केल्यामुळे शरीरात विषारी घटक बाहेर पडून जातात.

सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी सलेरीच्या पाण्याचे सेवन करावे. हे ड्रिंक बनवण्यासाठी एक ग्लास पाण्यात सेलेरी भिजत ठेवा. त्यानंतर सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी या पाण्याचे सेवन करा.

काकडी शरीरातील उष्णता कमी करते. वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी काकडीच्या पाण्याचे सेवन करावे. रात्रभर काकडी पाण्यात भिजत ठेवून सकाळी उठल्यानंतर या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीर हायड्रेट राहते आणि अतिरिक्त चरबी कमी होते.

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी सगळ्यात प्रभावी उपाय म्हणजे कोमट पाण्यात लिंबू पिळून सेवन करावे. कोमट पाण्यात लिंबाचा रस टाकून प्याल्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडून जातात. ज्यामुळे वाढलेले वजन कमी होते.