जगभरात लठ्ठपणामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत. वजन वाढल्यानंतर शरीरावर अनावश्यक चरबीचा थर जमा होण्यास सुरुवात होते. यामुळे काहीवेळा महिलांचा आत्मविश्वास कमी होण्याची शक्यता असते. वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक…
लठ्ठपणा हा जगातील सर्वात वाढता आजार मानला जातो आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी खूपच कष्ट घ्यावे लागतात. तुम्हाला थुलथुलीत पोट कमी करायचे असेल तर ताटातील 5 पांढरे पदार्थ खाणे त्वरीत…
दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या पदार्थांचे आणि सप्लिमेंट्सचे सेवन केले जाते.पण वारंवार महागड्या सप्लिमेंट्सचे सेवन करणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. त्यामुळे आहारात पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. सकाळी उठल्यानंतर नियमित अंजीर आणि…
पोटावर वाढलेला चरबीचा थर कमी करण्यासाठी आहारात ताकाचे सेवन करावे. ताक प्यायल्यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडून जातात. जाणून घ्या ताक पिण्याचे फायदे.
पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी करण्यासाठी मध आणि लिंबाच्या पाण्याचे सेवन करावे. या पाण्याच्या सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या लिंबू आणि मधाच्या पाण्याचे सेवन करण्याचे फायदे.
वाढलेले वजन कमी करताना चुकीची जीवनशैली फॉलो न करता योग्य जीवनशैली आणि पोषक आहार घ्यावा. यामुळे शरीराला कोणतीही हानी पोहचत नाही. शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहते.
पोट आणि मांड्यांवर वाढलेला चरबीचा थर कमी करण्यासाठी मुगाच्या डाळीच्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. तसेच वाढलेले वजन सुद्धा झपाट्याने कमी होते.
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आहारात ग्रीन टी चे सेवन करावे. यामुळे पोटावर वाढलेली अनावश्यक चरबी कमी होण्यास मदत होईल. जाणून घ्या वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी मध्ये काय मिक्स करून…
जगभरात लठ्ठपणाच्या समस्येने अनेक लोक त्रस्त आहेत. शरीराचे वाढलेले वजन आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. मांड्या, पोट आणि हातांवर वाढलेल्या चरबीमुळे शरीराची रचना पूर्णपणे बदलून जाते. अनेक लोक वजन कमी करताना…
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी मेथी दाणे आणि ओजेंपिकच्या रसाचे सेवन करावे. यामुळे पोट आणि मांड्यावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी होण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया हेल्दी ड्रिंक पिण्याचे फायदे.
वजन वाढल्यानंतर शरीरावर अनावश्यक चरबी जमा होण्यास सुरुवात होते. याशिवाय शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक वेगवेगळे प्रयत्न केले जातात. तरीसुद्धा वजन…
शरीरावर वाढलेली अनावश्यक चरबी कमी करण्यासाठी आंब्याच्या पानांचे सेवन करावे. आंब्याच्या पानांचा चहा बनवून प्यायल्यास पोट, मांड्या आणि शरीरावर वाढलेली चरबी कमी होण्यास मदत होईल.
शरीरावर वाढलेले अतिरिक्त वजन आरोग्याला हानी पोहचवते. त्यामुळे संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे. वजन वाढल्यानंतर आहारात लिंबू पाण्यासोबतच भोपळ्याच्या रसाचे सुद्धा सेवन करावे.
पोटावर वाढलेले चरबीचे टायर कमी करण्यासाठी ओवा बडीशेपच्या पाण्याचे नियमित सेवन करावे. या पाण्याच्या सेवनामुळे शरीरावर सकारात्मक परिणाम दिसून येतात. जाणून घ्या फॅट कटर ड्रिंक बनवण्याची कृती.
वजन कमी करण्यासाठी कोणत्याही सप्लिमेंटचे सेवन करण्याऐवजी दालचिनीच्या पाण्याचे सेवन करावे. दालचिनी आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी आहे. जाणून घेऊया दालचिनीच्या पाण्याचे फायदे.
दैनंदिन आहारात जंक फूड, अतितिखट, तेलकट किंवा चुकीचा आहार घेतल्यामुळे पोटावर अनावश्यक चरबी वाढू लागते. जेवल्यानंतर कोणत्याही शारीरिक हालचाली न केल्यामुळे अन्नपदार्थ पचन होण्यास जास्तीचा वेळ लागतो. तसेच वजन वाढण्यास…
वजन कमी करण्यासाठी योगासनाची मदत घेणे हा सर्वात चांगला उपाय आहे. नैसर्गिक पद्धतीने वजन कमी होण्यासह दिवसाला तुम्ही १-२ किलो वजन कमी करू शकता असे बाबा रामदेव यांनी सांगितले आहे.
वजन वाढल्यानंतर ते कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले जातात. मात्र तरीसुद्धा वजन कमी होत नाही. अशावेळी उपाशी पोटी ओवा आणि बडीशेपच्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे महिनाभरात फरक दिसून येईल.
पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी सकाळी उठल्यानंतर आयुर्वेदिक काढ्याचे सेवन करावे. यामुळे पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर महिनाभरात कमी होईल. जाणून घ्या आयुर्वेदिक काढा बनवण्याची कृती.
चुकीची जीवनशैली फॉलो केल्यामुळे वजन झपाट्याने वाढू लागते जे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेक प्रयत्न करावे लागतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी कोणती हिरवी पाने खावीत, याबद्दल सांगणार आहोत.
