सुंदर आणि तेजस्वी त्वचा मिळवण्यासाठी महिला कायमच महागड्या स्किन केअर प्रॉडक्टचा वापर करतात. याशिवाय चेहऱ्यावर लगेच ग्लो येण्यासाठी बाजारातील महागड्या ट्रीटमेंट केल्या जातात. पण या ट्रीटमेंट किंवा महागड्या क्रीम वापरण्याऐवजी…
Mocktail Recipe : ऊन्हाळ्यात तेच तेच फ्रुट ज्यूस कशाला? यंदा काहीतरी नवीन ट्राय करा आणि घरी बनवा टेस्टी, रिफ्रेशिग चवीचा माॅकटेल. महागड्या किमतील विकले जाणारे हे ड्रिंक तुम्ही घरीच सहज…
जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांच्या परिणामामुळे आरोग्य बिघडून जाते. शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल आणि विषारी घटक तसेच साचून राहतात. शरीरात साचून राहिलेल्या विषारी घाणीमुळे आरोग्य बिघडण्यासोबतच पचनक्रिया सुद्धा बिघडते. गॅस, अपचन आणि पचनाच्या…
Healthy Recipe For Gut Health : दही आणि तांदळापासून तयार केलेली फरमेंटेड कांजी पोटाच्या आरोग्यासाठी सर्वात उत्तम पर्याय आहे. शरीर निरोगी ठेवायचं तर या रेसिपीचा आहारात नक्की समावेश करा.
सकाळी उठल्यानंतर अनेकांना उपाशी पोटी चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. पण उपाशी पोटी चहा कॉफीचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो. अशावेळी कॅमोमाईल हर्बल चहाचे सेवन करावे. हर्बल चहा प्यायल्यामुळे शरीराला…
कामाचा वाढलेला तणाव, आहारात होणारे बदल, शारीरिक हालचालींचा अभाव, पोषक घटकांची कमतरता, कमी पाण्याचे सेवन, मानसिक तणाव इत्यादी गोष्टींमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य बिघडू जाते. हल्ली तरुण वयातील मुलामुलींमध्ये उच्च…
Makhana Smoothie Recipe : ही पौष्टिक मखाना स्मूदी चव आणि आरोग्य यांचा सुंदर मेळ साधणारी असून, वजन कमी करण्यासाठी आहारात हिचा समावेश खूप फायद्याचा ठरतो. चला घरच्या घरी मखाना स्मूदी…
सकाळी उठल्यानंतर पोट व्यवस्थित स्वच्छ न झाल्यास आतड्यांमध्ये विषारी घटक जमा होऊन राहतात. शरीरात साचून राहिलेल्या घाणीमुळे पोट फुगणे, गॅस, बद्धकोष्ठता, पोटात दुखणे यांसारखी अनेक लक्षणे दिसून येतात. पोट व्यवस्थित…
जगभरात असंख्य लोक कायमच मद्यपान, दारू, बिअर इत्यादी अनेक ड्रिंकचे सेवन करतात. पार्टी असो वा कोणत्याही कार्यक्रमात कायमच वाईन प्यायली जाते. वाईन प्यायल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. रोड वाईनचा एक…
किडनी शरीरातील अतिशय महत्वाचा अवयव आहे. शरीरात जमा झालेले विषारी घटक लघवीवाटे बाहेर काढून टाकण्याचे काम किडनी करते. याशिवाय रक्त शुद्ध करणे, शरीरात इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखणे इत्यादी महत्वपूर्ण गोष्टी किडनी…
प्रत्येक स्वयंपाक घरात हळद हा पदार्थ कायमच उपलब्ध असतो. हळदीच्या वापरामुळे जेवणाचा रंग आणि सुगंध वाढण्यास मदत होते. यासोबतच हळदीमध्ये असलेले नैसर्गिक घटक शरीर कायमच निरोगी ठेवतात. अपचनाच्या वाढत्या समस्यांपासून…
सकाळी उठल्यानंतर संपूर्ण दिवस आनंद आणि उत्साहात जाण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या गोष्टी केल्या जातात. काहींना व्यायाम करण्याची सवय असते, तर काहींना हेल्दी पदार्थांचे सेवन करण्याची सवय असते. सकाळच्या नाश्त्यात खाल्लेले पदार्थ…
चेहऱ्यावरील हरवलेली चमक पुन्हा परत मिळवण्यासाठी बडीशेप, लवंग आणि वेलचीच्या पाण्याचे सेवन करावे. या पाण्याच्या सेवनामुळे शरीरातील घाण बाहेर पडून जाते आणि चेहऱ्यावर ग्लो येतो.
Morning Drink : हिवाळ्यात कोरडी त्वचा, कोंडा आणि केस गळणे या समस्या वाढतात. अशावेळी रासायनिक प्रोडक्ट्सऐवजी डॉक्टरांनी सुचवलेले हे घरगुती, नैसर्गिक पेय त्वचा आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.
पोटात वाढलेला जडपणा कमी करण्यासाठी सकाळी उठून कोमट पाण्यात जिरं आणि ओव्याची पावडर मिक्स करून प्यावी. यामुळे शरीरातील घाण बाहेर पडून जाईल आणि आतड्या स्वच्छ होतील.
जगभरातील असंख्य लोकांचे ग्रीन टी हे आवडते पेय आहे. ग्रीन टी प्यायल्यामुळे अनेकांना कायमच फ्रेश आणि रिफ्रेशिंग वाटते. पण सतत कडू चवीचा चहा पिऊन कंटाळा आल्यानंतर नवीन पेय पिण्याची खूप…
गणपती बाप्पाचे आवडते फुल म्हणून जास्वंदीच्या फुलाची ओळख आहे. हे फुल केवळ दिसायलाच सुंदर नाहीतर शरीरासाठी सुद्धा अतिशय गुणकारी आहे. जास्वंदीच्या फुलात असलेले औषधी गुणधर्म आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. सकाळी उठल्यानंतर…
थंडीच्या दिवसांमध्ये बाजारात गाजर मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध असतात. गाजर खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासोबतच पचनक्रिया मजबूत राहण्यास मदत होते. गाजरमध्ये विटामिन ए, बीटा-कॅरोटीन, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स इत्यादी…
ABCG Juice Recipe : अनेक पोषकघटकांची समृद्ध हा ज्यूस शरीराला आतून डिटॉक्स करण्यास मदत करतो. यामुळे शरीर स्वछ राहते आणि अनेक आजरांचा धोका टाळतो. आपल्या रोजच्या जीवनात तुम्ही या ज्यूसचा…
लिव्हरमध्ये साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी स्वयंपाक घरातील पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे लिव्हरमध्ये जमा झालेला कचरा स्वच्छ होतो आणि शरीर डिटॉक्स होते.
