पावसाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर झपाट्याने साथीचे आजार वाढू लागतात. सर्दी खोकला, ताप, उलट्या, जुलाब, डेंग्यू, मलेरिया झाल्यानंतर शारीरिक आरोग्य बिघडून जाते. आजारांची लागण झाल्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होण्यासोबतच पचनक्रिया सुद्धा बिघडते.…
बाजारात मोठ्या प्रमाणावर जांभळं उपलब्ध झाले आहेत. रक्तात वाढलेले साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवण्यासाठी जांभुळचे सरबत प्यावे. हे सरबत शरीरात थंडावा टिकवून ठेवते. चला तर जाणून घेऊया रेसिपी.
वाढलेले वजन आणि बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी नियमित बडीशेप, जिरं आणि धणे या पदार्थांपासून बनवलेल्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे पोटावर साचून राहिलेला चरबीचा थर कमी होण्यासोबतच आतडे स्वच्छ राहतात. जाणून घ्या…
उन्हाळ्याच्या दिवसांत तीव्र उष्णता आणि सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. प्रचंड उष्णतेमुळे शरीरातून घाम येऊ लागतो, ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते. यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसांत स्वत:ला हाइड्रेट ठेवणं अत्यंत…
पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी करण्यासाठी रात्री झोपण्याआधी आयुर्वेदिक ड्रिंकचे सेवन करावे. यामुळे लठ्ठपणा कमी होण्यासोबतच शरीरातील घाण बाहेर पडून जाण्यास मदत होते. चला तर जाणून घेऊया हेल्दी ड्रिंक बनवण्याची…
चेहऱ्यावरील चमक वाढवण्यासाठी महिला सतत महागडे फेशिअल, वेगवेगळ्या स्किन ट्रीटमेंट करून हजारो रुपये खर्च करतात. यामुळे काहीकाळ चेहऱ्यावर ग्लो टिकून राहतो आणि पुन्हा एकदा त्वचा होती तशीच होऊन जाते. चेहऱ्यावरील…
डोळ्यांभोवती वाढलेले काळे डाग आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी कोणत्याही क्रीमचा वापर न करता हेल्दी पेयाचे सेवन करावे. यामुळे रक्तभिसरण सुधारण्यास मदत होते आणि चेहऱ्यावरील ग्लो वाढून त्वचा खूप जास्त सुंदर…
संपूर्ण जगभरात काही दिवसांआधी 'मचा' हे सगळ्यांचे आवडते पेय होते. पण पुन्हा एकदा सोशल मीडियावर एका नव्या पेयाची जोरदार चर्चा रंगली आहे. कॅफेच्या मेन्यूमध्ये एक नवीन ड्रिंकचा समावेश करण्यात आला…
जेवण बनवताना विविध गरम मसाल्यांचा आवर्जून वापर केला जातो. त्यातील सगळ्यांच्या आवडीच्या पदार्थ म्हणजे बडीशेप. जेवणानंतर सगळ्यांचं बडीशेप खायला खूप जास्त आवडते. बडीशेप खाल्ल्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि खाल्लेले अन्नपदार्थ सहज…
अभिनेत्री दीपिका पदुकोण चेहऱ्यावर ग्लो वाढवण्यासाठी आणि चमकदार केसांसाठी नियमित मॅजिकल ज्यूसचे सेवन करते. या ज्यूसच्या सेवनामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात.
सकाळी उठल्यानंतर सगळ्यांचं चहा, कॉफी किंवा ग्रीन टी पिण्याची सवय असते. पण उपाशी पोटी चहा, कॉफीचे सेवन केल्यामुळे शरीराचे नुकसान होते. शरीराची पचनक्रिया बिघडून वारंवार ऍसिडिटी आणि अपचनाच्या त्रासाचा सामना…
सुंदर आणि तेजस्वी त्वचा मिळवण्यासाठी महिला कायमच महागड्या स्किन केअर प्रॉडक्टचा वापर करतात. याशिवाय चेहऱ्यावर लगेच ग्लो येण्यासाठी बाजारातील महागड्या ट्रीटमेंट केल्या जातात. पण या ट्रीटमेंट किंवा महागड्या क्रीम वापरण्याऐवजी…
Mocktail Recipe : ऊन्हाळ्यात तेच तेच फ्रुट ज्यूस कशाला? यंदा काहीतरी नवीन ट्राय करा आणि घरी बनवा टेस्टी, रिफ्रेशिग चवीचा माॅकटेल. महागड्या किमतील विकले जाणारे हे ड्रिंक तुम्ही घरीच सहज…
जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांच्या परिणामामुळे आरोग्य बिघडून जाते. शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल आणि विषारी घटक तसेच साचून राहतात. शरीरात साचून राहिलेल्या विषारी घाणीमुळे आरोग्य बिघडण्यासोबतच पचनक्रिया सुद्धा बिघडते. गॅस, अपचन आणि पचनाच्या…
Healthy Recipe For Gut Health : दही आणि तांदळापासून तयार केलेली फरमेंटेड कांजी पोटाच्या आरोग्यासाठी सर्वात उत्तम पर्याय आहे. शरीर निरोगी ठेवायचं तर या रेसिपीचा आहारात नक्की समावेश करा.
सकाळी उठल्यानंतर अनेकांना उपाशी पोटी चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. पण उपाशी पोटी चहा कॉफीचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो. अशावेळी कॅमोमाईल हर्बल चहाचे सेवन करावे. हर्बल चहा प्यायल्यामुळे शरीराला…
कामाचा वाढलेला तणाव, आहारात होणारे बदल, शारीरिक हालचालींचा अभाव, पोषक घटकांची कमतरता, कमी पाण्याचे सेवन, मानसिक तणाव इत्यादी गोष्टींमुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य बिघडू जाते. हल्ली तरुण वयातील मुलामुलींमध्ये उच्च…
Makhana Smoothie Recipe : ही पौष्टिक मखाना स्मूदी चव आणि आरोग्य यांचा सुंदर मेळ साधणारी असून, वजन कमी करण्यासाठी आहारात हिचा समावेश खूप फायद्याचा ठरतो. चला घरच्या घरी मखाना स्मूदी…
सकाळी उठल्यानंतर पोट व्यवस्थित स्वच्छ न झाल्यास आतड्यांमध्ये विषारी घटक जमा होऊन राहतात. शरीरात साचून राहिलेल्या घाणीमुळे पोट फुगणे, गॅस, बद्धकोष्ठता, पोटात दुखणे यांसारखी अनेक लक्षणे दिसून येतात. पोट व्यवस्थित…
