5 Smart Fitness Gadgets: Fitnessचा नाद असेल तर ‘हे’ 5 गॅझेट्स तुमच्या बॅगेत हवेतच!

5 Smart Fitness Gadgets: व्यायामासोबतच आपल्या हालचाली, झोप आणि रिकव्हरीचा मागोवा घेण्यासाठी उपयोगी ठरू शकणाऱ्या पाच स्मार्ट फिटनेस गॅझेट्सची माहिती या लेखात दिली आहे. या उपकरणांमुळे वर्कआऊट आणि दैनंदिन सवयींचा मागोवा घेता येऊ शकतो. मात्र, त्यांचे मोजमाप व रिकव्हरीविषयक अंदाज वैद्यकीय तपासणीचा पर्याय नाहीत.

फक्त व्यायाम करून भागत नाही, बॉडीला ट्रॅक पण करावं लागतं आधी लोक जिममध्ये जायचे, घाम गाळायचे आणि घरी यायचे. पण आता तसं नाही. आता सगळं स्मार्ट झालंय. तुम्ही किती धावलात, हार्ट किती वेगाने धडधडतंय, रात्री झोप किती झाली, बॉडीला आराम किती पाहिजे, हे सगळं बघणं खूप गरजेचं झाले आहे.जर तुम्ही सुद्धा फिटनेसलव्हर असल्यास तर आम्ही तुम्हाला हे काही 5 वस्तू सांगणार आहोत. जे फक्त तुमचे कॅलरीज  नाहीतर बॉडी रिकव्हर झाली की नाही ते पण सांगतिल.  5 Smart Fitness Gadgets:

1. Garmin चे घड्याळ – धावणाऱ्यांसाठी बेस्ट

ज्या लोकांना धावायला खूप आवडत त्यांच्यासाठी Garmin Forerunner 165 हे एकदम नंबर घड्याळ आहे. यामध्ये 1.2 इंचाचा मोठा AMOLED डिस्प्ले असून एकदा चार्ज केले की, आरामात 11 दिवस चालणार आहे .

अजून कोणती गोष्ट खास आहे? 

• तर हे तुमचा स्टॅमिना किती आहे?
• तुम्ही किती अंतर धावलात?
• तुमच्या हार्टचे ठोके कसे आहेत?

दरम्यान यामध्ये HRV नावाचं फीचर आहे. जे सकाळी उठल्यावर ते तुम्हाला सांगतं की कालच्या व्यायामानंतर तुमच्या बॉडीला किती आरामाची गरज आहे. म्हणजे तुम्ही जास्त व्यायाम करून बॉडीला त्रास देणार नाही.

2. Ultrahuman ची स्मार्ट रिंग – हातात घड्याळ नको असेल तर

बऱ्याच लोकांना व्यायाम करताना हातात मोठं घड्याळ घालायला आवडत नाही. घड्यामुळे हाताला घाम येतो तसेच जड वाटतं अशा लोकांसाठी ही अंगठी नक्कीच उपयोगी ठरणार आहे.  Ultrahuman Ring AIR  अंगठीचे नाव असून ही फक्त 2.4 ग्रॅमची आहे,  एकदम हलकी. फायटर जेटमध्ये जे मेटल वापरतात त्या टायटॅनियमपासून बनली आहे.

कोणती गोष्ट खास आहे? 

• ही बोटात घातली की तुमची झोप कशी झाली
• बॉडीचं टेम्परेचर किती?
• हार्ट रेट किती आहे हे सगळं ट्रॅक
• तुमची बॉडी रिकव्हर झाली की याचा स्कोअर पण देते.

3. Hypervolt ची मसाज गन – दुखणं गायब करणारी

जोरदार वर्कआउट केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी अंग दुखतं, आपण सगळ्यांनी अनुभवलं आहे. त्यासाठी ही छोटी मसाज गन आहे. ज्याचं नाव Hyperice Hypervolt Go 2  असे आहे. यामध्ये 40 वॅटची मोठी मोटर आहे आणि 3 स्पीड आहेत. सगळ्यात भारी गोष्ट म्हणजे ही आवाज अजिबात करत नाही. QuietGlide टेक्नॉलॉजीमुळे ही एकदम शांत चालते.

कोणती गोष्ट खास आहे? 

• जिथे स्नायू दुखत असतील तिथे 2 मिनिटं लावली
• रक्तप्रवाह वाढतो
• दुखणं कमी होतं.

जिम बॅगेत अशी एक गन असली की मसाजसाठी कोणावर अवलंबून राहायला नको.

अॅडिडासच्या गुरुग्राम टेक हबला मोठा धक्का; 350 हून जास्त कर्मचाऱ्यांवर कपातीची शक्यता

4. स्मार्ट पाण्याची बाटली – पाणी प्यायला विसरू नका

आपण व्यायाम करतो पण पाणी प्यायला विसरतो. डिहायड्रेशनमुळे खूप थकवा येतो. त्यासाठी ही स्मार्ट बाटली आहे, जसं HidrateSpark.ही बाटली ब्लूटूथने तुमच्या मोबाईलला कनेक्ट होते. तुमचं वय, वजन आणि तुम्ही किती व्यायाम करता यावरून ती तुम्हाला दिवसभरात किती पाणी प्यायचं आहे याचं टार्गेट देते. आणि सगळ्यात भारी म्हणजे पाणी प्यायची वेळ झाली की या बाटलीचा खालचा भाग लाईटसारखा चमकतो. म्हणजे तुम्ही पाणी प्यायला विसरणारच नाही.

Jio Canva Offer : Jio ग्राहकांना मिळणार तुफानी फायदा! 4,000 रुपयांपर्यंत Canva Pro Free, ‘या’ रिचार्जवर मिळेल फायदा

5. स्मार्ट वजन काटा – फक्त वजन नाही तर सगळं सांगतो

वजन काट्यावर उभं राहून फक्त वजन बघणं ही जुनी गोष्ट झाली. आता नवीन स्मार्ट काटे आले आहेत, जसे Withings चे.हे काटे BIA टेक्नॉलॉजी वापरतात. म्हणजे पायातून एक छोटीशी लहर सोडतात आणि तुमच्या बॉडीत किती चरबी आहे, किती मसल आहे, तुमचा BMI किती आहे हे सगळं मोबाईलवर दाखवतात. फक्त वजन कमी झालं म्हणजे फिट झालात असं नाही, आतून बॉडी कशी आहे हे या काट्यावरून कळतं.तर मित्रांनो, जर तुम्हाला खरंच फिट राहायचं असेल तर हे गॅझेट्स घ्या. फक्त व्यायाम करणं नाही, तर बॉडीला समजून घेणं पण तितकंच महत्वाचं आहे.