कडाक्याच्या थंडीत दारू पिण्याने खरंच शरीरात उष्णता निर्माण होते का? काय सांगतात न्यूट्रिशनिस्ट

Alcohol In Winter: हिवाळ्यात दारू प्यायल्याने थंडीचा प्रभाव कमी होतो का? यामुळे शरीर उबदार राहते का? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे म्हणणे नक्की काय आहे. दारू पिणे खरं तर शरीरासाठी अजिबात चांगले नाही.

जसजसे थंडीचे हवामान जवळ येते तसतसे बरेच लोक बोनफायर, तंदुरी थाळी आणि अल्कोहोल (विशेषत: रम किंवा व्हिस्की) चा आनंद घेऊ लागतात, कारण थंड वातावरणात अल्कोहोल शरीराला उबदार ठेवते असा सामान्य समज आहे. पण, पोषणतज्ज्ञ पूजा माखिजा यांनी या जुन्या म्हणीचे आणि सामान्य समजाचे खंडन केले आहे. न्यूट्रिशनिस्टच्या म्हणण्याप्रमाणे, हिवाळ्याच्या हंगामात जास्त प्रमाणात मद्यपान करू नये कारण यामुळे हायपोथर्मिया आणि कोल्ड बाईटचा धोका वाढू शकतो.

आपल्या इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये तिने पुढे सांगितले आहे की, थंडीच्या काळात लोकांनी जास्त पाणी प्यावे. खरं तर, पोषणतज्ज्ञ पूजा माखिजा यांनी तिच्या इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये सांगितले की, हिवाळ्यात पाणी प्यायल्याने तुम्हाला थंडी कमी जाणवते. त्यांनी म्हटल्यानुसार, डिहायड्रेशनमुळे हायपोथर्मिया होऊ शकतो ज्यामुळे शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. ही अशी स्थिती आहे जेव्हा शरीर उष्णता निर्माण करण्यापेक्षा जास्त वेगाने गमावते, जाणून घ्या अधिक माहिती (फोटो सौजन्य – iStock) 

न्यूट्रिशनिस्टने काय सांगितले

तिच्या इंस्टाग्राम हँडलवर पोस्ट केलेल्या व्हिडिओमध्ये, पूजा माखिजाने म्हटले की जर तुम्हाला हिवाळ्यात कमी थंडी जाणवण्याचे पौष्टिक रहस्य जाणून घ्यायचे असेल तर जास्त पाणी प्या कारण जेव्हा तुम्ही डिहायड्रेटेड असता तेव्हा तुमच्या रक्ताचे प्रमाण कमी होते रक्ताभिसरण आणि आपल्या शरीरातून जास्त उष्णता कमी होणे, ज्यामुळे हायपोथर्मिया होतो. जर तुम्हाला थंड वातावरणात उबदार वाटायचे असेल तर शक्य तितके पाणी प्या. 

दारू प्यायल्यानंतर माणूस खरं बोलू लागतो का? काय सांगते विज्ञान? जाणून घ्या

See more

काय म्हणते पूजा माखिजा

See more

दारूमुळे नक्की काय होते 

• उष्णतेची खोटी भावना निर्माण होतेः अल्कोहोल तुम्हाला गरम वाटू शकते, परंतु ते तुमच्या शरीराचे मुख्य तापमान कमी करते. याचे कारण असे की अल्कोहोल तुमच्या रक्तवाहिन्या पसरवते, तुमच्या शरीर, हृदय आणि इतर महत्वाच्या अवयवांऐवजी तुमच्या त्वचेला रक्त पाठवते
• थरथर कापण्याची क्षमता कमी होणेः अल्कोहोलमुळे तुमची थरथर कापण्याची क्षमता कमी होते, जी वाढत्या तापमानाला तुमच्या शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे
• चुकीचा निर्णय घेण्याचा धोकाः अल्कोहोलमुळे थंड हवामानात चुकीचे निर्णय घेण्याची शक्यता वाढते, जसे की तुमचे कपडे काढून टाकणे किंवा जॅकेटशिवाय बाहेर जाणे इ. क्रिया तुम्ही नकळत करू शकता
• हृदयविकाराचा धोका वाढतोः अल्कोहोलमुळे तुमच्या हृदयाची धडधड आणि अतालता होण्याचा धोका वाढू शकतो, विशेषतः जर तुम्हाला आधीच हृदयाची समस्या असेल तर हा धोका अधिक वाढून त्रास होऊ शकतो 

महिनाभर दारू सोडल्यास शरीरात होईल ‘हे’ मोठे बदल, वाचून विश्वासच बसणार नाही!

See more

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.