फोटो सौजन्य: Social Media
आपण सर्वांनी पिवळी केळी पाहिली आणि खाल्ली सुद्धा आहे. पण तुम्ही कधी निळी केळी पाहिली आहे का? होय, निळ्या रंगाची केळी देखील आहे. त्याला ब्लू जावा केळी असे म्हणतात. त्याची रचना मलईदार आहे. ही केळी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. चला जाणून घेऊया हे निळे केली कुठे मिळते आणि त्याचे शरीराला काय फायदे होतात.
निळ्या जावा केळीची लागवड दक्षिणपूर्व आशियामध्ये केली जाते. याशिवाय हवाई बेटांवरही या केळींची लागवड केली जाते. हे मुख्यतः थंड प्रदेशात आणि कमी तापमान असलेल्या ठिकाणी या केळीची लागवड होते. या केळ्याची चव आईस्क्रीमसारखी असते. याची चव व्हॅनिला आइस्क्रीमसारखी असल्याचे सोशल मीडियावर अनेकजण सांगत असतात. या कारणास्तव याला आइस्क्रीम केळी असेही म्हणतात.
हे देखील वाचा: ‘या’ 6 सुपरफूड्समुळे राहील Lungs उत्तम आणि शरीर भरभक्कम, आजच करा आहारात समाविष्ट
निळ्या जावा केळीमध्ये भरपूर आयरन असते. त्यामुळे रक्तक्षय म्हणजेच हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे होणारा आजार शरीरात होत नाही. यामुळे शरीरातील आयरनची कमतरता दूर होऊन अनेक फायदे होतात.
निळ्या जावा केळी पोटासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे सांगितले जाते. याच्या मदतीने बद्धकोष्ठता आणि ॲसिडिटी सारख्या समस्या दूर होऊ शकतात. पोटाच्या इतर समस्यांवरही ही केळी उपयुक्त असल्याचे बोलले जात आहे.
अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ब्लू जावा केळी आपल्याला तणावापासून आराम मिळतो. त्यात असे प्रोटीन असते, जे शरीराला आरामशीर स्थितीत ठेवते. डिप्रेशनसारख्या समस्याही यातून दूर होऊ शकतात. या केळ्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 6 आढळते, जे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्य ठेवते.
निळ्या केळीच्या सेवनाने शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढते आणि शरीराला शक्ती मिळते. दुधासोबत याचे नियमित सेवन केल्यास शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी राहते. यामुळे अशक्तपणा दूर होतो आणि अनेक आजारांपासून सुटका होतो.
ब्लू जावा केळीमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते, जे पाचन तंत्र मजबूत करण्यास मदत करते. यामुळे पोटाशी संबंधित इतर अनेक आजारांपासूनही आराम मिळू शकतो.
