आतड्यांमध्ये चिटकून राहिलेली घाण क्षणार्धात स्वच्छ करण्यासाठी नियमित करा ‘या’ बियांच्या पाण्याचे सेवन

पचनक्रिया बिघडल्यानंतर हळूहळू आतड्यांचे आरोग्य सुद्धा बिघडू लागते. बिघडलेले आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आहारात कोथिंबिरीच्या दाण्यांचे पाणी प्यावे. यामुळे आतड्यांमधील घाण स्वच्छ होईल आणि शरीर साफ राहील.

सतत बाहेरच्या पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शारीरिक आरोग्य बिघडून जाते. आहारात बदल झाल्यानंतर आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी फॉलो न करता आरोग्यदायी सवयींचे पालन करावे. अनेकांना सतत बाहेरचे तेलकट किंवा तिखट पदार्थ खाण्याची सवय असते. पण सतत या पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे पचनक्रिया बिघडून जाते. बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी अनेक प्रयत्न करावे लागतात. सतत बाहेरचे खाणे, कमी पाणी पिणे, शरीरात व्यायामाचा अभाव, झोपेची कमतरता इत्यादी गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. यामुळे पचनक्रिया बिघडून जाते. पचनक्रिया बिघडल्यानंतर अपचन, गॅस, थकवा आणि पचनक्रियेसंबंधित समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी घरगुती उपाय नक्की करून पहा. घरगुती उपाय केल्यामुळे लवकरात लवकर आराम मिळेल.(फोटो सौजन्य-istock)

लाईफ स्टाईलच्या बातम्यांसाठी इथे क्लिक करा

पचनक्रिया सुधारण्यासाठी धण्यांचे पाणी प्यावे. यामुळे अनेक समस्या कमी होतात. धण्यांचे पाणी प्यायल्यामुळे पचनक्रिया सुधारून पोटात साचून राहिलेले विषारी पदार्थ बाहेर पडून जाण्यास मदत होते. पोटामध्ये विषारी पदार्थ साचून राहिल्यानंतर आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे सकाळी उठल्यानंतर तुम्ही नियमित धण्यांचे पाणी पिऊ शकता. रिकाम्या पोटी या पाण्याचे सेवन केल्यास लवकर फरक दिसून येईल. आज आम्ही तुम्हाला धण्यांचे पाणी प्यायल्यामुळे आरोग्याला नेमके काय फायदे होतात, याबद्दल सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.

धण्यांचे पाणी प्यायल्यामुळे आरोग्याला होणारे फायदे:

पचनक्रिया सुधारते:

धण्यांचे पाणी बनवण्यासाठी रात्री एक ग्लास पाण्यात धणे भिजत ठेवा. सकाळी उठल्यानंतर धण्यांचे पाणी उपाशी पोटी प्यायल्यास पोटात आणि आतड्यांमध्ये साचून राहिलेली सर्व घाण निघून जाण्यास मदत होईल. शिवाय बिघडलेली पचनक्रिया सुधारेल. आतड्यांमध्ये विषारी पदार्थ साचून राहिल्यानंतर अनेक समस्या उद्भवू लागतात. धण्यांचे पाणी प्यायल्यामुळे आतड्यांसह पोटही स्वच्छ होते आणि पचनसंस्था सुरळीत राहते.

वजन कमी होते:

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आहारात धण्यांच्या पाण्याचे सेवन करावे. हे पाणी आरोग्यासाठी अतिशय प्रभावी आहे. या पाण्याचे सेवन केल्यामुळे शरीरातील मेटाबॉलिज्म झपाट्याने वाढू लागतात. ज्यामुळे शरीरात साचून राहिलेली अनावश्यक चरबी जळून जाते. शिवाय सतत भूक लागत नाही आणि भूकेवर नियंत्रण राहते.

लाईफ स्टाईलच्या बातम्यांसाठी इथे क्लिक करा

त्वचेसाठी गुणकारी:

शरीरामध्ये विषारी पदार्थ साचून राहिल्यामुळे चेहऱ्यावर पिंपल्स येणे, फोड, मुरूम इत्यादी अनेक समस्या उद्भवू लागतात. या समस्या उद्भवू लागल्यानंतर त्वचेचे पूर्णपणे नुकसान होते. त्यामुळे नैसर्गिक रित्या त्वचा चमकवण्यासाठी आहारात धण्यांच्या पाण्याचे सेवन करावे.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.