World Diabetes Day: रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात जांभूळ, कारलं, पालेभाज्या इत्यादी पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे शरीराला आवश्यक फायबर मिळतात आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
Home Remedies For Cold: सर्दी खोकला झाल्यानंतर दुर्लक्ष न करता वेळीच योग्य ते उपचार करणे आवश्यक आहे. वातावरणातील बदलांमुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमी होऊन जाते. त्यामुळे सर्दी झाल्यानंतर गरम पाण्याची वाफ,…
Consuming too much Protein Side Effects On Health: दररोजच्या रुटीनमध्ये गरेजपेक्षा जास्त प्रमाणात प्रोटीन खाल्लं तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो, जाणून घ्या.
Side Effects Of Drinking Tea after or Before Meal: चहा प्यायल्यानंतर लगेच जेवण केल्याने किंवा जेवल्यानंतर लगेच चहा प्यायल्याने आरोग्यावर कोणते परिणाम होतात, जाणून घ्या.
भारतीय स्वयंपाक विविध मसाले उपलब्ध असतात. त्यातील आवर्जून वापरला जाणारा पदार्थ म्हणजे लवंग. चहा, काढा, भाज्या आणि विविध पदार्थांमध्ये लवंग टाकला जातो. यामुळे पदार्थाची चव चांगली लागते आणि शरीराला सुद्धा…
Raw Vegetables: कच्चा भाज्यांचे सेवन केल्यामुळे काहीवेळा अपचनाच्या समस्या उद्भवतात आणि आरोग्य बिघाडून जाते. भाज्या खाण्यापूर्वी स्वच्छ न धुवणे, अस्वच्छपणा इत्यादी अनेक गोष्टींमुळे पोटाचा संसर्ग होण्याची जास्त शक्यता असते. हानिकारक…
Tea Side Effects: चहासोबत तिखट, तेलकट किंवा अतिप्रमाणात आंबट पदार्थांचे सेवन अजिबात करू नये. या पदार्थांच्या सेवनामुळे आतड्यांचे आरोग्य बिघडते आणि संपूर्ण शरीराला हानी पोहचते.
Strong Bones: तरुण वयात हाडांमध्ये वाढलेल्या वेदना कमी करण्यासाठी दुधात मखाना, खसखस आणि पांढरे तीळ यांची पावडर मिक्स करून प्यावी. यामुळे हाडांचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते आणि शरीराला आवश्यक…
Poor Circulation Symptoms: पायांमधील नसा आणि शरीरातील ऊतींचे नुकसान झाल्यानंतर संपूर्ण शरीराला हानी पोहचते. त्यामुळे रक्तभिसरणात निर्माण झालेले अडथळे शरीरासाठी अतिशय धोकादायक आहेत.
High Cholesterol: शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढल्यानंतर हृदयाच्या आरोग्याला धोका निर्माण होण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे गोळ्या औषधांच्या सेवनासोबतच विड्याचे पान सुद्धा चावून खावे. विड्याचे पान चावून खाल्ल्यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलची…
Breast Cancer: स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान लवकर होणे फार आवश्यक आहे. वयाच्या 30 वर्षांनंतर दरवर्षी डॉक्टरांकडून स्तनांची तपासणी करून घेणे फार आवश्यक आहे. कमी वयाच्या आणि स्तनांमध्ये दाट ऊती असलेल्या महिलांसाठी…
सकाळच्या नाश्त्यात बऱ्याचदा चहासोबत तळलेले किंवा तेलकट पदार्थ खाल्ले जातात. उपाशी पोटी कोणत्याही पदार्थांचे सेवन केल्यास अपचनाच्या समस्या वाढू लागतात. त्यामुळे सकाळच्या नाश्त्यात मोड आलेल्या कडधान्याचे सेवन करावे. नियमित मूठभर…
Health Care: तितकंच महत्त्वाचं म्हणजे, डॉक्टरांशी चर्चा न करता औषधं स्वतःहून बंद करू नयेत किंवा केवळ आहार आणि व्यायामाच्या मदतीने आजार नियंत्रणात ठेवता येईल असं गृहीत धरू नये. कोणतीही लक्षणं…
Stomach Pain: गॅस, अपचन, मुतखडा इत्यादी विविध कारणांमुळे पोटात वेदना वाढण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करावेत. यामुळे आजारांपासून शरीराचा बचाव करता येईल.
Liver Damage: लिव्हरच्या आजारांची लागण झाल्यानंतर हातांच्या तळव्यांवर लालसरपणा, खाज, नखे इत्यादी अवयवांमध्ये बदल दिसून येतात. या बदलांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता वेळीच डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत.
रात्री झोपण्याआधी आपल्यातील अनेकांना कायमच दूध पिण्याची सवय असते. दूध हळद, साखर किंवा केशर काड्या टाकून सेवन केले जाते. रात्री झोपण्याआधी नियमित हळदीचे दूध प्यायल्यास शरीराला भरमसाट फायदे होतात. आयुर्वेदामध्ये…
Health Care: शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी नियमित भरपूर पाण्याचे सेवन करावे. पण बऱ्याचदा पाण्याचे सेवन केल्यानंतर वारंवार लघवीला जावे लागते. त्यामुळे कमी प्रमाणात पाण्याचे सेवन न करता शरीरास आवश्यक असलेल्या प्रमाणात…
Blood Donation Benefits: रक्तदान केल्यामुळे गरजू रुग्णाचा जीव वाचण्यास मदत होते. शस्त्रक्रिया, प्रसूतीदरम्यान होणारा रक्तस्राव, कर्करोगावरील उपचार इत्यादी रुग्णांना कोणत्याही क्षणी रक्ताची आवश्यकता भासते. त्यामुळे निरोगी व्यक्तींना रक्तदान करण्याचा सल्ला…
Childhood Health: पुरेशी झोप न होणे, जेवणाचे वेळापत्रक न पाळणे, आहारात होणारे बदल इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम मुलांच्या आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच…
