Marathi News
X
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • क्रीडा
  • वर्ल्ड
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • व्यापार
  • लाइफ स्टाइल
  • व्हायरल
  • नवराष्ट्र विशेष
  • करिअर
  • फोटो
  • व्हिडिओ गॅलरी
  • वेबस्टोरीज़

  • ई-पेपर
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • लाइफ स्टाइल
  • क्रीडा
  • क्राईम
  • वर्ल्ड
  • अन्य
    • नवराष्ट्र विशेष
    • मनोरंजन
    • व्यापार
    • वेब स्टोरीज
    • व्हायरल
    • करिअर
    • धर्म
    • टेक
    • ऑटो
    • फोटो
    • व्हिडिओ
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • क्रीडा
  • वर्ल्ड
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • लाइफ स्टाइल
  • धर्म
  • व्हायरल
  • व्हिडिओ
  • वेब स्टोरीज़
  • फोटो
In Trends:
  • Ganesh Chaturthi 2025 |
  • Independence Day 2025 |
  • Shravan 2025 |
  • Today's Gold Rate |
  • Ind vs Eng
Follow Us
  • वेब स्टोरीज
  • फोटो
  • विडियो
  • फटाफट खबरें

आतड्यांचे बिघडलेले आरोग्य सुधारण्यासाठी चपातीच्या पिठात मिक्स करा ‘हा’ गुणकारी पदार्थ, आरोग्यासंबंधित समस्या होतील दूर

पोटासंबंधित समस्या उद्भवू लागल्यानंतर अनेकदा पोटात दुखणे, जळजळ, अपचन, ऍसिडिटी इत्यादी अनेक लक्षणे शरीरात दिसून येतात. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते.

  • By सुरुची कदम
Updated On: Mar 29, 2025 | 08:54 AM
आतड्यांचे बिघडलेले आरोग्य सुधारण्यासाठी चपातीच्या पिठात मिक्स करा 'हा' गुणकारी पदार्थ

आतड्यांचे बिघडलेले आरोग्य सुधारण्यासाठी चपातीच्या पिठात मिक्स करा 'हा' गुणकारी पदार्थ

Follow Us
Close
Follow Us:

दैनंदिन आहारात सतत होणारे बदल, जंक फूडचे सेवन, व्यायामाचा अभाव, पाण्याची कमतरता, मानसिक तणाव इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे दैनंदिन आहार आणि जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे. सतत तेलकट किंवा तिखट पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीराच्या कार्यात अडथळे निर्माण होतात. त्यामुळे आहारात शरीरास पचन होणाऱ्या हलक्या पदार्थांचे सेवन करावे. पोटासंबंधित समस्या उद्भवू लागल्यानंतर अनेकदा पोटात दुखणे, जळजळ, अपचन, ऍसिडिटी इत्यादी अनेक लक्षणे शरीरात दिसून येतात. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. आतड्यांचे आरोग्य बिघडल्यानंतर अनेक समस्या उद्भवू लागतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला आतड्यांच्या निरोगी आरोग्यासाठी चपातीच्या पिठामध्ये कोणत्या बियांचे पीठ मिक्स करावे, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्य – iStock)

महिनाभर नियमित करा केशरच्या पाण्याचे सेवन, आरोग्यासह त्वचेला सुद्धा होतील चमत्कारीत फायदे

आतड्यांच्या आरोग्यासाठी जवसाच्या बिया अतिशय फायदेशीर आहेत. या बियांचे सेवन केल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. याशिवाय पचनक्रिया सुधारते. पोटासंबंधित कोणत्याही समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी चपातीच्या पिठात जवसाच्या बियांचे पीठ मिक्स करून खावे. यामुळे पचनासंबंधित कोणतीही समस्या उद्भवत नाही. बद्धकोष्ठता आणि पचनासंबंधित समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी जवसाच्या बियांचे सेवन करावे. याशिवाय आरोग्यासंबंधित इतर समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी जवसाच्या बियांचे नियमित सेवन करावे.

जवसाच्या बियांचे शरीराला फायदे:

जवसाच्या बियांचे सेवन केल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. दैनंदिन आहारात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. ज्यामुळे काहीवेळा शरीराची पचनक्रिया बिघडते. शरीराची बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी जवसाच्या बियांचे सेवन करावे. बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवल्यास एक ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा जवसाच्या बियांची पावडर मिक्स करून प्यावी. यामुळे शरीरातील गॅस आणि पचनाची समस्या दूर होईल. आतड्यांचे बिघडलेले आरोग्य सुधारण्यासाठी जवसाच्या बिया खाव्यात.

यकृतासंबंधित समस्या दूर होतात:

शरीरात सगळ्यात महत्वाचा अवयव म्हणजे लिव्हर. लिव्हर शरीराचे रक्तशुद्ध करून शरीरात साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी मदत करते. ज्यामुळे शरीराला कोणतीही हानी पोहचत नाही. लिव्हरमध्ये साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी जवसाच्या बियांचे सेवन करावे. कोमट पाण्यात जवस टाकून रात्रभर भिजत ठेवावा. त्यानंतर सकाळी उठून उपाशी पोटी पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे लिव्हरमध्ये साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर पडून जातात.

सावधान! महिलांच्या ‘या’ चुका ठरू शकतात गर्भपाताचे कारण, दुर्लक्ष केल्यास उद्भवतील गंभीर समस्या

मधुमेह नियंत्रणात राहतो:

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यानंतर आरोग्याला हानी पोहचते. याशिवाय योग्य वेळी लक्ष न दिल्यामुळे शरीरातील इतर अवयवांनासुद्धा इजा होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यानंतर तातडीने डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य ते औषध उपचार करावे. याशिवाय नियमित जवसाच्या बियांचे पाणी प्यावे. हे पाणी रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवते.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Web Title: Mix this beneficial ingredient in chapati batter to improve poor intestinal health

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News  only on Navarashtra.com

Published On: Mar 29, 2025 | 08:54 AM

Topics:  

  • Digestion Problem
  • Health Care Tips
  • Improves digestion

संबंधित बातम्या

वेळीच थांबवा प्री-डायबिटीस, उत्तम पोषण थांबवू शकतो डायबिटीस वेळीच करा सुरू
1

वेळीच थांबवा प्री-डायबिटीस, उत्तम पोषण थांबवू शकतो डायबिटीस वेळीच करा सुरू

घरातील झुरळांना चुकीच्या पद्धतीने मारताय? आरोग्यासंबंधित वाढेल ‘या’ आजारांचा धोका, शरीराचे होईल नुकसान
2

घरातील झुरळांना चुकीच्या पद्धतीने मारताय? आरोग्यासंबंधित वाढेल ‘या’ आजारांचा धोका, शरीराचे होईल नुकसान

पचनसंस्था कायमच राहील निरोगी! ‘हे’ सोपे नियम फॉलो करून मिळवा पोटाच्या विकारांपासून कायमची सुटका, सुधारेल आरोग्य
3

पचनसंस्था कायमच राहील निरोगी! ‘हे’ सोपे नियम फॉलो करून मिळवा पोटाच्या विकारांपासून कायमची सुटका, सुधारेल आरोग्य

पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी करण्यासाठी ‘या’ बारीक दाण्यांच्या पाण्याचे करा सेवन, फॅटलॉससाठी सोपा उपाय
4

पोटावर वाढलेला चरबीचा घेर कमी करण्यासाठी ‘या’ बारीक दाण्यांच्या पाण्याचे करा सेवन, फॅटलॉससाठी सोपा उपाय

Popular Sections

  • देश
  • विदेश
  • लाईफस्टाईल
  • मनोरंजन
  • क्रीडा
  • व्यापार
  • वेब स्टोरीज

Maharashtra Cities

  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • ठाणे
  • नाशिक
  • रत्नागिरी
  • पालघर
  • रायगड

More

  • धर्म
  • ऑटो
  • करिअर
  • व्हायरल
  • फोटो
  • नवराष्ट्र विशेष
  • टेक
  • व्हिडिओ

Follow Us On

Contact Us About Us Privacy Policy
Hindi News Epaper Marathi Epaper Hindi RSS Sitemap

© Copyright Navarashtra 2025 All rights reserved.