Couple Weight Gain: लग्नानंतर का वाढते नवरा-बायकोचे वजन, शरीरसंबंध की अजून काही कारण? जाणून घ्या तथ्य

लग्नानंतर फिट लोकांचेही अचानक वजन वाढताना तुम्ही अनेकदा पाहिले असेल. हार्मोनल बदलांमुळे हे घडते असा दावा केला जातो. पण यात काही तथ्य आहे का, की ते फक्त एक मिथक आहे? चला जाणून घेऊया.

• लग्नानंतर वजन वाढण्याचे नक्की कारण काय 
• काय आहे तथ्य वजन वाढण्याचे 
• महिलांचे वजन लग्नानंतर त्वरीत का वाढते 

लग्नानंतर, पुरुष आणि महिला दोघांच्याही आयुष्यात अनेक बदल होतात. त्यांच्या वजनावरही परिणाम होतो. तुम्ही अनेकदा अशी जोडपी पाहिली असतील जी लग्नापूर्वी खूप सडपातळ किंवा तंदुरुस्त होती, पण लग्न होताच त्यांचे वजन वाढते आणि याचा संबंध बरेचदा शारीरिक संबंधाशीदेखील जोडला जातो. 

तुम्ही अनेकदा वडीलधाऱ्यांना असे म्हणताना ऐकले असेल की लग्नानंतर नवरी अर्थात बायको जाड होते. असा दावा केला जातो की लग्नानंतर शरीरात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे जोडप्यांचे वजन वाढते. पण हे खरोखर खरे आहे का, की फक्त एक मिथक आहे? जर हा दावा खोटा असेल, तर वधू आणि वरांचे वजन का वाढते? असा नक्कीच प्रश्न पडतो तर, चला या दाव्यामागील सत्य आणि लग्नानंतर जोडप्यांचे वजन वाढण्यामागील कारणे जाणून घेऊया.

लग्नानंतर का वाढते कपल्सचे वजन 

लग्नानंतर नवविवाहित जोडप्यांचे वजन लवकर वाढू लागते हे अनेकदा दिसून येते. म्हणूनच, महिलांना लग्नापूर्वी त्यांचे वजन आटोक्यात राखण्याचा सल्ला दिला जातो. लग्नानंतर वाढत्या वजनाबाबत, असे म्हटले जाते की हार्मोनल बदल जोडप्यांचे वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरतात, परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की हा दावा पूर्णपणे खोटा आहे. बसला ना धक्का?

पहिल्यांदाच शारीरिक संबंध ठेवल्यावर होतात शरीरात 8 बदल, लग्नापूर्वी हे माहीत असायलाच हवे

काय सांगतात तज्ज्ञ?

Nutricop नावाने ओळखल्या जाणाऱ्या न्यूट्रिशनिस्ट निकिता गुप्ता यांनी त्यांच्या इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये हा दावा खोडून काढला आहे की लग्नानंतर जोडप्यांचे वजन हार्मोनल बदलांमुळे वाढते. तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की लग्नानंतर अनेक जोडप्यांचे वजन वाढते असे का सांगितले जाते मग? खरं तर, मुख्य कारण जीवनशैलीतील बदल आहेत. हार्मोनल बदल असो वा नसो, जीवनशैली आणि आहारातील बदल वजन वाढण्यात निश्चितच महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

लग्नानंतरच्या सवयी आणि वंध्यत्वाचा धोका 

लग्नामुळे जीवनशैलीत अनेक बदल होतात यात शंका नाही. जोडप्यांना रात्री उशिरा जेवणे, पार्टी करणे, कमी व्यायाम किंवा हालचाल न करणे आणि कमी झोपेची सवय होते. याव्यतिरिक्त, वाढत्या जबाबदाऱ्यांमुळे ताण वाढू शकतो, ज्यामुळे कोर्टिसोल (तणाव संप्रेरक) वाढू शकतो. यामुळे ताणतणावाचे सेवन होऊ शकते, ज्यामुळे वजनावर परिणाम होऊ शकतो. हे पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही होऊ शकते आणि वजन वाढण्याचे मुख्य कारण हे आहे. 

तथापि, जर तुम्ही ही जीवनशैली तशीच चालू ठेवली आणि जास्त वजन वाढवले ​​तर ते पालक होण्याच्या तुमच्या शक्यतांना बाधा आणू शकते. जास्त वजनामुळे पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही प्रजनन क्षमता कमी होण्याचा धोका वाढतो. म्हणूनच, लग्नानंतरही निरोगी जीवनशैली आणि आहार राखण्याची शिफारस केली जाते.

शारीरिक संबंध न ठेवता किती काळ जिवंत राहू शकता? काय सांगता तज्ज्ञ?

वजन राखण्यासाठी काय करावे?

जीवनशैलीतील बदल, ताणतणाव आणि अस्वास्थ्यकर सवयी वजन वाढण्यामध्ये मोठी भूमिका बजावतात. तथापि, लग्नानंतरही जर तुम्ही तुमच्या आरोग्याची काळजी घेतली तर तुम्ही अनेक आजारांचा धोका कमी करू शकता आणि निरोगी जीवन जगू शकता. हे करण्यासाठी, हे महत्वाचे आहे:

• दररोज शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय रहा
• काळजीपूर्वक खा आणि रात्री उशिरा जास्त खाणे टाळा
• ताणतणाव टाळा
•  दररोज ७-९ तास इतकी पुरेशी झोप घ्या
• व्यायाम करा आणि तंदुरुस्त रहा 

पहा व्हिडिओSee more

टीप –  हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.