फोटो सौजन्य - Social Media
आपल्या देशात आणि जगभरात वर्षभर वेगवेगळ्या विषयांवर आधारित विशेष दिवस साजरे केले जातात. त्यातच एक आगळावेगळा दिवस म्हणजे राष्ट्रीय आळस दिन (National Lazy Day), जो दरवर्षी १० ऑगस्ट रोजी साजरा केला जातो. ऐकायला थोडं गंमतीशीर वाटलं तरी, या दिवसाचा उद्देश खूप महत्त्वाचा आहे लोकांना विश्रांती घेण्याचं महत्त्व समजावून देणं.
हा दिवस का साजरा केला जातो?
आजच्या धकाधकीच्या आणि स्पर्धात्मक जीवनशैलीत, काम, जबाबदाऱ्या आणि ताणतणाव यांचा ताण सतत जाणवत असतो. अशा वेळी स्वतःला वेळ देणं, मन आणि शरीराला आराम देणं हीसुद्धा एक गरज आहे. राष्ट्रीय आळस दिनाचा हेतू लोकांना “गिल्ट फील न करता” एक दिवस निवांतपणे घालवण्याची संधी देणं आहे.
तणाव कमी होणे
सतत काम करत राहिल्यामुळे मानसिक व शारीरिक थकवा वाढतो. एक दिवस काही न करता घालवल्यास मन शांत होतं आणि शरीराला पुन्हा ऊर्जा मिळते.
सर्जनशीलता वाढणे
जेव्हा आपण आरामात असतो, तेव्हा मेंदूला नवनवीन कल्पना सुचतात. अशा वेळी सर्जनशील विचारांना चालना मिळते आणि कामगिरी सुधारते.
नातेसंबंध सुधारणा
हा दिवस आप्तेष्ट, कुटुंबीय किंवा मित्रांसोबत वेळ घालवण्यासाठी योग्य असतो. निवांत संवाद आणि एकत्र वेळ घालवल्याने नातेसंबंध अधिक घट्ट होतात.
आरोग्यास लाभदायक
शरीराला आराम दिल्यास रक्तदाब संतुलित राहतो, झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि मानसिक आरोग्यावरही चांगला परिणाम होतो.
स्वतःला रीफ्रेश करण्याची संधी
एक दिवस जबाबदाऱ्यांपासून थोडं दूर राहून फक्त स्वतःसाठी वेळ दिल्यास दुसऱ्या दिवशी नव्या जोमाने काम करण्याची तयारी होते.
आळस म्हणजे फक्त आळस नाही
बर्‍याच जणांना “आळस” हा शब्द नकारात्मक वाटतो, पण प्रत्यक्षात तो योग्य पद्धतीने घेतल्यास जीवनासाठी उपयुक्त ठरतो. काम आणि विश्रांती यामध्ये योग्य समतोल साधणं हीच खरी यशाची गुरुकिल्ली आहे.
राष्ट्रीय आळस दिन आपल्याला सांगतो की सतत धावत राहणं हीच प्रगती नसते. कधी कधी थांबून श्वास घेणं, निवांत बसणं आणि स्वतःसाठी वेळ काढणं हे तितकंच महत्त्वाचं आहे. त्यामुळे, १० ऑगस्टला किंवा वर्षातील कुठल्याही दिवशी, स्वतःसाठी थोडा आळस परवडू द्या आणि जीवन अधिक आनंदी बनवा.
.png "Videos"){kind=small}
