शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पाणी अत्यंत आवश्यक आहे. मात्र दिवसभरात किती पाणी प्यावे आणि शरीराला पाण्याची कमतरता जाणवत आहे हे कसे ओळखावे, याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो.
ओरल कॅन्सरचे निदान करण्यासाठी बायोप्सीसारख्या वेदनादायक प्रक्रियेला सामोरे जावे लागते. मात्र IIT इंदूरच्या संशोधकांनी विकसित केलेली नवी पद्धत या क्षेत्रात आशेचा नवा मार्ग दाखवत आहे.
मुलांची शारीरिक वाढ आणि मेंदूचा विकास चांगला व्हावा यासाठी योग्य आहार महत्त्वाचा असतो. बालरोगतज्ज्ञांनी मुलांच्या आहारात काही पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला आहे.
मधुमेह आणि लठ्ठपणावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी अनेक प्रकारची औषधे वापरली जातात. मात्र, काही औषधांचा केसांच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो का, याचा संशोधकांनी अभ्यास केला आहे.
ऑफिसमधील सततचा ताण, राजकारण आणि नकारात्मक वातावरणाचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. अशा टॉक्सिक वर्कप्लेसमध्ये स्वतःला सकारात्मक ठेवण्यासाठी काही सोप्या सवयी उपयोगी ठरू शकतात.
नैराश्याचा सामना करताना उपचारांसोबतच जीवनशैलीतील काही बदलही मदत करू शकतात. आहार, व्यायाम आणि झोपेच्या सवयी सुधारल्याने मानसिक आरोग्याला आधार मिळू शकतो.
पनीर हा शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीनचा लोकप्रिय स्रोत आहे. मात्र बाजारात मिळणाऱ्या पनीरच्या गुणवत्तेबाबत अनेक प्रश्न उपस्थित होत आहेत. त्यामुळे पनीर खरेदी करताना काही महत्त्वाच्या गोष्टी जाणून घेणे गरजेचे आहे.
श्रावण महिन्यात भगवान शिवाच्या पूजेत बेलपत्राला विशेष महत्त्व आहे. बाजारातून बेलपत्र आणण्याऐवजी तुम्ही घरच्या कुंडीतही बेलाचे झाड लावू शकता. जाणून घ्या बेलपत्राचे झाड लावण्याची सोपी पद्धत आणि खास टिप्स.
ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका पूर्णपणे टाळता येत नसला तरी योग्य जीवनशैली आणि काही आरोग्यदायी सवयी अंगीकारल्यास त्याचा धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते. तसेच सुरुवातीची लक्षणे वेळेत ओळखून डॉक्टरांचा सल्ला घेणेही…
अनेक घरांमध्ये मुलगी वडिलांच्या आणि मुलगा आईच्या अधिक जवळ असल्याचे दिसून येते. यामागे भावनिक, मानसिक आणि संगोपनाशी संबंधित काही महत्त्वाची कारणे असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात.
The Spotlight Effect : आजूबाजूची लोक फक्त तुमच्याकडेच पाहत आहेत... असा विचार तुमच्याही मनात येतोय का? मग तुम्ही असू शकता द स्पॉटलाइट इफेक्टचा शिकार. याचा जीवनावर नक्की काय परिणाम होतो…
निरोगी जीवनशैलीसाठी केवळ पौष्टिक अन्न खाणेच नव्हे, तर ते लक्षपूर्वक आणि योग्य पद्धतीने खाणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. 'माइंडफुल इटिंग'ची सवय आरोग्य सुधारण्यास आणि खाण्याच्या सवयी संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.
पावसाळ्यात घरात माशांचा त्रास वाढतो. या माशांमुळे अस्वच्छता आणि जीवाणूंचा प्रसार होण्याचा धोका असतो. काही सोपे घरगुती उपाय अवलंबून तुम्ही माशांना घरापासून दूर ठेवू शकता.
Ragi Benefits : हाडांच्या कमजोरीमुळे सांधेदुखी, पाठदुखी यांसारखे आजार सतावू लागतात. हाडांना मजबूत करण्यासाठी फक्त दूधच नाही तर नाचणीचे सेवन देखील खूप फायद्याचे मानले जाते. यापासून वेगवेगळे स्वादिष्ट पदार्थ तयार…
'फ्रेंडशिप डे' संपूर्ण जगात सर्वत्र रविवार, 2 ऑगस्ट रोजी साजरा केला जाणार आहे. या दिवशी मित्र मैत्रिणी एकमेंकांना शुभेच्छा देतात, बँड्स आणि भेटवस्तू देऊन मैत्री दिन साजरा करतात. 'फ्रेंडशिप डे'…
Gift Ideas : आयुष्यात खरे मित्र फार कमी लोकांना मिळतात. तुमच्याही आयुष्यात तुम्हाला चांगला, खरा आणि जीवलग मित्र लाभला असेल तर त्याला मैत्रीदिनानिमित्त त्याला एक गिफ्ट देणं तर बनतचं. बजेट…
मोगऱ्याच्या झाडाला भरपूर कळ्या आणि फुले यावीत यासाठी महागडी रासायनिक खते वापरण्याची गरज नाही. घरातील टाकाऊ वस्तू आणि योग्य निगा राखूनही झाडाचा बहर वाढवता येतो.
जेन-झीची 'Delulu', 'FOMO', 'MIA' यांसारखी स्लँग्स आता सोशल मीडियापुरत्या मर्यादित राहिलेल्या नाहीत. संसदेतील चर्चेतही या शब्दांचा उल्लेख झाल्याने त्यांचा अर्थ जाणून घेण्याची उत्सुकता वाढली आहे.
Skincare Tips : चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठी त्वचेवर सनस्क्रिन आणि मॉइश्चराइजर या दोन फेस प्रोडक्ट्सचा सर्वाधिक वापर केला जातो. पण तुम्हाला माहितीये का? या दोन्हींचा योग्य क्रमाने वापर केला नाही तर…
केसगळती, कोरडेपणा आणि मंद वाढ या समस्यांनी त्रस्त असाल, तर महागड्या उत्पादनांऐवजी घरगुती उपायही प्रभावी ठरू शकतात. तांदळाचे पाणी हे केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी वापरले जाणारे एक लोकप्रिय नैसर्गिक उपाय मानले…
