रक्तात वाढलेले Uric Acid कमी करण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर करा ‘या’ पेयांचे सेवन, कमी खर्चात मिळेल दुखण्यापासून आराम

सकाळी उठल्यानंतर नियमित एक ग्लास पाण्यात लिंबाचा रस मिक्स करून प्यावा. यामुळे लघवीवाटे शरीरातील सर्व घाण बाहेर पडून जाईल आणि युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होईल.

युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात ठेवण्यासाठी ओवा प्रभावी मानला जातो. ओव्याचे पाणी बनवून उपाशी पोटी प्यायल्यास सकारात्मक बदल दिसून येईल. ओव्यामध्ये अँटी-इन्फ्लामेटरी आणि अँटी अक्सिडेंट गुणधर्म असतात.

यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिक्स करून प्यावे. एक ग्लास पाण्यात एक किंवा दोन चमचे अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर मिक्स करून प्यायल्यास शरीराला असंख्य फायदे होतील.

जेवणातील विविध पदार्थ बनवण्यासाठी जिऱ्याचा वापर केला जातो. जिऱ्याच्या सेवनामुळे यूरिक अ‍ॅसिड कंट्रोल करण्यास मदत होते आणि सांध्यांना आलेली सूज कमी होते.

शरीरातील घाण बाहेर काढून टाकण्यासाठी नियमित ३ ते ४ लिटर पाणी प्यावे. पाणी प्यायल्यामुळे शरीरातील विषारी घटक लघवीवाटे आणि घामावाटे बाहेर पडून जातात.