PCOS च्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी ‘या’ हर्बल ड्रिंकचे करा सेवन, मासिक पाळीची समस्या होईल कायमची दूर

आलं आणि दालचिनी टाकून तयार केलेल्या पाण्याचे सेवन केल्यामुळे पीसीओसच्या समस्येपासून आरोग्यासंबंधित अनेकां समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे.

नियमित रात्री झोपताना हळदीच्या दुधाचे सेवन करावे. हळदीचे दूध अनेक आजारांवर औषधी आहे. या दुधात आढळून येणारे क्युमिन आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात.

कोरफडच्या रसाचे सेवन केल्यामुळे शरीरातील हानिकारक घटक पडून जातात आणि शरीर सुधारण्यास मदत होते. पीसीओएसमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास नियमित कोरफडच्या रसाचे सेवन करावे.

तुळशीच्या पानांचा वापर करून बनवलेली चहा प्यायल्यामुळे मासिक पाळीच्या वेदना कमी होतात. तसेच हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी मदत होते.

मेथी दाण्यांमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळून येतात, ज्यामुळे शरीरातील इन्सुलिनची संवेदनशीलता आणखीनच वाढतं जाते. अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी मेथी दाण्यांचे पाणी प्यावे.